中午吃饭时突然牙根一酸，照镜子发现牙龈边缘泛红？刷牙时牙刷上总是带血？这些信号可能都在提醒你：该洗牙了！作为一名在口腔科见过上千例牙结石患者的编辑，今天就用直白的话告诉你关于洗牙的那些事。
很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它更像你家的抽油烟机清洗服务。就算每天认真刷牙，那些藏在牙缝里的软垢也会在6-12个月内钙化成牙结石。我见过夸张的，有位程序员小哥的牙结石硬得像贝壳，整整覆盖了半颗牙。
牙结石就像糊在牙齿上的水泥，会持续刺激牙龈。刚开始可能只是刷牙出血，发展到后期会出现口臭、牙龈萎缩，甚导致牙齿松动。去年我们接触的35岁左右患者中，近六成都有不同程度的牙周炎，基本都是常年不洗牙造成的。
目前市场上洗牙主要分三种价位：
基础超声波洁牙（150-300元）：适合牙齿状况良好的年轻人，用超声波震掉表面结石，整个过程30分钟左右。上周我表妹在朝阳区某连锁机构做的价198元，还包含抛光。
喷砂洁牙（300-500元）：针对经常抽烟喝茶的人群，喷砂能清除色素沉积。注意！如果牙龈正在发炎要先治疗，否则喷砂时会疼得抓椅子扶手。
深度牙周护理（800-1500元）：牙结石已经侵入牙龈下方的选择，需要分2-4次完成。上个月我们一位摄影师顾客就因长期不洗牙，后不得不做这个项目。
躺在牙椅上的真实感受是这样的：先会用碘伏棉球消毒牙龈，然后超声波工作头会像小铲子一样"哒哒哒"震动，遇到大块结石会有轻微酸胀感。这里透露个小技巧——提前跟医生说要"间断操作"，每清理完一个区域就让你漱口，体验会好很多。
很多顾客反映爽的时刻，是吐出带着碎石的血水的那一刻。不过要提醒：如果你的牙结石已经堆积多年，次洗牙后可能会出现短暂的牙齿敏感，这是牙龈开始健康的正常反应。
误区1："洗牙会把牙缝洗大"
实际是牙结石长期占着牙龈的位置，清除后原本被填满的缝隙露出来了。就像拆掉违章建筑后广场变空旷了。
误区2："洗牙伤牙釉质"
正规操作的超声波洁治器工作头是圆钝的，接触的是结石而非牙面。倒是那些宣称"洗牙"的美容院，用酸蚀剂美白才真伤牙。
误区3："洗牙可以保持"
就像房间要定期打扫，建议吸烟者每半年一次，普通人每年一次。有位坚持每年洗牙的银行经理，60岁了还能啃苹果。
刚洗完牙的那天晚上，记得用温水刷牙。近三天避免吃过冷过热的食物，我通常会建议顾客备支舒适达牙膏。如果发现牙龈有少量渗血不用慌，这是牙周袋的正常现象。
特别提醒：孕妇在孕中期（4-6个月）也可以洗牙，但一定要选择有孕产口腔经验的机构。上周就有位孕妈在我们这做完，她说比想象中轻松多了。
后说个冷知识：70%的牙齿脱落其实是从没洗牙导致的牙周病开始的。你上次给牙齿做"大扫除"是什么时候呢？
