早上刷牙时发现牙刷上有血迹，吃苹果时留下血印，甚说话时都能闻到自己的口臭...这些看似小问题，可能预示着你的牙齿正在遭遇"沉默"——牙周病。据统计，我国成年人中近90%都存在不同程度的牙周问题，但大多数人却对它知之甚少。

牙周病的常见症状

牙周病不是突然发生的，它会通过一些"小信号"提醒我们：

• 牙龈出血：刷牙、吃硬物时容易发现
• 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色的
• 持续性口臭：刷牙后也无法
• 牙齿敏感：冷热酸甜刺激时感到不适
• 牙齿松动：时甚会移位、脱落

很多人误以为牙龈出血是"上火"，随便吃些降火药就了事。实际上，这往往是牙周组织发炎的早期信号，延误治疗会让问题越来越。

牙周病是怎么发生的？

我们的口腔里存在着数百种细菌，它们和食物残渣混合形成牙菌斑。如果清洁不到位，牙菌斑就会钙化变硬成为牙结石。这些"细菌堡垒"会不断释放，刺激牙龈发炎，终支撑牙齿的牙周组织。

导致牙周病加重的因素包括：

• 长期吸烟
• 糖尿病等全身性疾病
• 遗传因素
• 压力过大
• 不良修复体刺激

牙周病的预防方法

预防永远比治疗更重要，做好以下几点能大大降低患病风险：

1. 正确的刷牙方法：每天少两次，每次不少于2分钟，使用巴士刷牙法
2. 牙线的使用：牙刷只能清洁70%的牙面，牙线能清除牙缝间的菌斑
3. 定期洗牙：建议每6-12个月进行一次洁治
4. 戒烟限酒：烟草会加重牙龈萎缩
5. 均衡饮食：多吃富含维生素C的食物，增强牙龈抵抗力

牙周病该如何治疗？

根据病情轻重，牙周治疗可分为几个阶段：

基础治疗

包括洁治、刮治和根面平整，去除牙菌斑和牙结石。这个过程可能会有轻微不适，但现代牙科设备已经能大大减轻治疗痛苦。

手术治疗

对于重度牙周炎，可能需要通过牙龈翻瓣术、引导组织再生术等手术方式进行治疗。

维护治疗

治疗后需要定期复查，一般3-6个月复诊一次，进行维护。

需要注意的是，牙周病的治疗不是一蹴而就的，需要医患密切配合。患者在家中的日常护理质量，直接关系到治疗。

关于牙周病的常见误区

• 误区一："洗牙会让牙缝变大"——实际上牙缝是被牙结石撑大的，洗牙只是还原了本来面貌
• 误区二："牙齿松动就只能拔掉"——通过系疗，很多松动牙是可以保留的
• 误区三："治疗一次就好了"——牙周病需要终身维护

给牙周病患者的建议

如果已经确诊牙周病，不必过分焦虑。现代牙周治疗技术已经非常成熟，关键在于：

• 选择正规医疗机构就诊
• 严格遵医嘱进行家庭护理
• 建立口腔健康档案，定期复查
• 保持良好心态，治疗需要过程

记住，牙齿是我们身体不会自我修复的器官。保护好它们，就是在为未来的生活质量投资。建议35岁以上的成年人每年少做一次的牙周检查，早发现早治疗。