说到洗牙，很多人反应是：“洗完牙能变白吗？”其实，洗牙的主要目的是去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈疾病，而美白只是附加哦。今天就来洗牙的那些事儿，帮你避开误区，找到靠谱的护理方式！
洗牙，名叫“洁治”，是通过超声波设备震动去除牙齿表面的牙结石、色素和菌斑。它不是美容项目，而是基础的口腔保健手段。定期洗牙能有效预防牙周病、牙龈出血等问题，让口腔环境更健康。
洗牙后牙齿会看起来更干净，但美白程度有限——它主要还原牙齿本来的颜色，而非漂白。如果你有烟渍、茶渍或咖啡渍，洗牙后会有明显改善；但天生牙黄或内源性色素问题，可能需要美白项目辅助。
规范操作下，洗牙不会损伤牙釉质。超声波洁牙头只是震动碎除结石，对牙齿本身无伤害。有些人洗牙后出现短暂敏感或牙龈出血，这是因为牙结石清除后牙根暴露，一般几天内会自行缓解。
1. 长期抽烟、喝咖啡或茶的人：容易积累色素和牙石。
2. 牙龈经常出血者：可能是牙周疾病的信号。
3. 戴牙套或种植牙人群：更容易藏匿细菌。
4. 口腔异味明显者：牙结石可能是根源之一。
5. 每年未定期洁牙的人：建议每半年到一年洗一次。
1. 半小时内不进食不喝水，避免刺激。
2. 24小时内避免冷热酸甜食物，减少敏感。
3. 认真刷牙并使用牙线，保持日常清洁。
4. 如有牙龈出血，可用淡盐水漱口辅助。
洗牙虽不能美白牙齿，却是维护口腔健康的重要方式。定期洁牙能提前发现牙齿问题，避免小问题拖成大治疗。选择正规医院或诊所，让医生为你定制护理方案，才是对牙齿好的呵护！
