随着大家对外在形象越来越重视，一口洁白的牙齿成为不少人关注的重点。美白牙作为常见口腔美容项目，如今已被大众广泛接受。但面对各式各样的口腔机构，很多人还是会犹豫：究竟该如何选择？
美白牙属于医疗行为，必须在具备《医疗机构执业许可证》的正规口腔医院或门诊进行。一些美容院或私人工作室并不具备开展此类项目的资质，操作不规范可能带来风险。因此，在选择时，一定要确认机构是否合规、是否拥有的口腔医生和必需的消毒设备。
目前主流的美白方式主要包括冷光美白、皓齿美白和贴面修复等。冷光美白通过凝胶和蓝光共同作用去除牙齿表面及深层色素，立竿见影；皓齿美白采用低温冷光，减少了操作过程中的牙神经敏感，更舒适；而牙齿贴面则适用于伴有牙齿形态不佳或轻度缺损的情况，兼具美观与修复功能。具体适合哪种，仍要医生面诊后根据个人牙齿状况决定。
牙齿美白并非一劳永逸。一般冷光美白或皓齿美白可维持1-2年左右，具体时长与个人的饮食习惯、口腔清洁状况密切相关。经常喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，或吸烟，都可能让牙齿再次着色。日常保持良好的刷牙习惯、定期洁牙，可在一定程度上延长美白的维持时间。
并不一定。美白牙的价格因所使用的材料、设备、医生技术及所在地区不同而有差异。重要的是做到价格透明、无隐形消费。正规口腔机构在治疗前会明确告知所有相关费用，并出具详细的治疗方案。建议大家合理对比，不要盲目选择高价项目，更不要轻信所谓“美白”“快速美白”等宣传，以免损害牙齿健康。
治疗后24小时内尽量避免进食易染色的食物和饮料，如酱油、咖啡、可乐等。同时建议使用美白牙膏辅助维持，并养成饭后漱口的习惯。若出现牙齿短暂敏感，属正常现象，一般会逐渐缓解。若敏感持续时间较长，建议及时医生。
美白牙虽是一项普遍项目，但仍需谨慎对待。除了关注，更要重视机构的正规性、医生的性和服务的透明度。建议大家面诊时与医生充分沟通，了解适应症与后续维护，才能既又有效地拥有一口亮白健康的牙齿。
