一、牙齿矫正不是小孩

上周遇到42岁的张姐，她说："年轻时觉得钢牙太丑，现在孩子上大学了，终于敢为自己做决定。"事实上，门诊里30-45岁的矫正者占四成，只要牙周健康，60岁都能矫正。

特别注意：牙龈萎缩或牙槽骨吸收过度者需先治疗，这也是为什么必须拍片检查的原因。

二、2024年主流矫正方式对比

现在到牙科诊所，医生可能给你这些选择：

1. 传统金属托槽

就是常说的"钢牙"，价格亲民（8000-2万元），适合复杂病例。缺点是容易磨嘴，每月要复诊加紧。

2. 陶瓷半隐形托槽

托槽是牙齿同色（1.5-3万元），3米外看不出戴牙套。但陶瓷比金属脆，啃苹果要当心。

3. 隐形牙套

透明可摘戴的牙套（2-5万元），明星同款。每天要戴够20小时，适合自律性强的人。注意！不是所有诊所都能做，要选有正畸资质的医师。

4. 舌侧矫正

托槽粘在牙齿内侧（3-8万元），完全看不见。但对医生技术要求极高，发音会受影响2-3周。

三、价格差异的

同是金属托槽，为什么有的报8000元，有的要2万？主要差在：

• 医生资质（正畸硕士以上更贵）
• 矫正难度（拔牙费时费力）
• 诊所地段（商场店比社区店租金高）
• 是否包含保持器（防反弹的透明保持器约1000-2000元）

重要提醒：低于市场价50%的要警惕，可能是实习生练手或使用劣质托槽。

四、矫正要多久？

经常有人问："我都30岁了还能矫正吗？"其实年龄不是问题，关键看牙根和牙槽骨状态。一般来说：

• 简单排齐：8-12个月
• 中度拥挤（需拔牙）：1.5-2年
• 地包天：2年以上

时间比青少年长30%左右，因为骨骼已定型。但看到变化的那一刻，等待都值得。

五、这些痛苦可以避免

整牙不是轻松事，但做好这些能少受罪：

1. 复诊后牙酸？喝温凉的粥，别逞强啃骨头
2. 托槽磨嘴？用正畸保护蜡（药店10元一盒）
3. 隐形牙套染色？避开咖喱、红酒、抽烟
4. 黑三角牙龈萎缩？学会用牙缝刷清洁

六、整牙前必问的5个问题

面诊时别光听医生说，记得主动问：

1. 我的主要问题是什么？（拥挤/前突/咬合错乱）
2. 必须要拔牙吗？拔哪几颗？
3. 矫正后脸型会变吗？（特别关注下巴变化）
4. 整个过程预估费用是多少？（包含所有附加费）
5. 保持器要戴多久？（多数人需要终生夜间佩戴）