每次照镜子看到不整齐的牙齿，是不是总觉得少了点自信？作为从业10年的医美编辑，我见过太多人因为牙齿问题不敢开怀大笑。今天咱们就来牙套那些事，帮你找到适合自己的矫正方案。
说起牙套，很多人反应就是"大钢牙"。确实，传统的金属托槽到现在还是很多人的选择。价格一般在1-2万之间，比其他类型便宜近一半。我采访过的李小姐说："刚开始确实有点磨嘴，但用了保护蜡后好多了，来得特别快。"
不过要注意，这种牙套需要每个月复诊调整，吃东西也要小心咖喱、咖啡这些容易染色的食物。适合预算有限又想要快速的年轻人。
现在写字楼里戴隐形牙套的白领越来越多。这种透明的牙套片确实几乎看不出来，我认识的一位基金经理就戴着它开完了整个融资会议。价格通常在3-5万，需要每天佩戴20-22小时。
但要注意的是，它对于复杂病例的矫正力度可能不够。上周有位读者跟我吐槽："明明按时戴了，复诊时医生说速度比预期的慢。"所以建议先找正畸医生评估。
如果你觉得金属太显眼，隐形牙套又太贵，可以看看陶瓷托槽。它的托槽颜色接近牙齿，价格在2-3万左右。我表妹去年做的就是这种，她说："远看确实不明显，就是要注意别吃硬东西。"
不过陶瓷托槽比金属的稍厚，刚开始可能会有点刮嘴，而且如果经常喝咖啡、红酒，托槽可能会染色。
近很火的舌侧矫正是把托槽装在牙齿内侧，完全看不到。价格也是贵的，通常在5-8万。我采访过的一位空乘人员说："乘客完全不知道我在矫正牙齿，就是刚开始说话有点大舌头。"
这种技术对医生要求很高，不是所有诊所都能做。而且口腔清洁要特别仔细，不然容易长蛀牙。
1. 你的牙齿问题适合哪种矫正方式？
2. 整个矫正周期大概要多长时间？
3. 复诊频率是怎样的？
4. 后续保持器要戴多久？
5. 总费用包含哪些项目？
不管选哪种牙套，都要特别注意口腔清洁。我建议买的正畸牙刷、冲牙器。刚开始可能会有点酸胀感，这是正常的，可以吃点流食。记住千万别用牙签，很容易把托槽弄掉。
有位读者分享说："每次复诊调整后的前三天，我都提前准备好婴儿食品。"这个小技巧很实用。
选择牙套不是越贵越好，关键要看牙齿情况和生活方式。建议先到正规医疗机构做检查，医生会根据你的牙齿状况、预算、工作性质等给出建议。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，短则1年，长则3年。但想想矫正后能自信露齿大笑的样子，现在的付出都是值得的。如果你正在考虑矫正牙齿，不妨多几家医院比较看看。
