牙周病是牙齿周围组织发生的炎症性疾病，早期可能只是刷牙时出血，但如果不及时处理，会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。很多人误以为牙龈出血是“上火”，其实这很可能是牙周病的初期表现。
如果你发现刷牙时牙刷上有，或者吃苹果时留下血印，这就要引起注意了。其他常见症状还包括：牙龈红肿、口腔异味、牙缝变大、牙龈退缩导致牙齿看起来变长。当出现咬东西无力、牙齿松动时，说明牙周病已经发展到较的阶段了。
牙菌斑是导致牙周病的主要原因。当食物残渣和细菌在牙齿表面形成无色薄膜，如果不及时清除就会逐渐钙化形成牙石。牙石会刺激牙龈发炎，并逐渐支撑牙齿的牙槽骨。除了口腔清洁不到位外，吸烟、糖尿病、精神压力大等因素也会增加患病风险。
预防牙周病需要建立正确的口腔护理习惯：每天早晚刷牙，每次不少于三分钟；学会使用牙线清洁牙缝；定期进行口腔检查。建议每半年到一年洗一次牙，清除日常刷牙无法去除的牙结石。同时保持健康的生活方式，戒烟限酒，均衡饮食，这些都有助于维护牙周健康。
针对不同程度的牙周病，治疗方法也各不相同：基础治疗包括洁治（洗牙）和龈下刮治，深度清洁牙周袋；药物治疗可在医生指导下使用局部或全身抗生素；对于的牙周病，可能需要接受牙周手术，如牙龈翻瓣术、引导性骨再生术等。整个治疗过程需要患者积极配合，并保持良好的口腔卫生习惯。
牙周病治疗不是一劳永逸的，后续维护关重要。患者需要按照医嘱定期复查，一般情况下治疗后前半年需要每月复查，之后根据情况延长复查间隔。日常生活中要特别注意口腔清洁，掌握正确的刷牙方法，坚持使用牙线。良好的维护可以有效控制病情进展，防止复发。
很多人担心洗牙会导致牙缝变大，其实洗牙只是清除了本就存在的牙结石，让被掩盖的问题暴露出来。还有患者认为牙龈出血就不敢刷牙，这反而会造成更的菌斑堆积。实际上，轻度的牙龈出血通过正确的刷牙方法往往能够改善。如果症状持续不缓解，建议及时就医检查。
牙周病是一种慢性疾病，早期发现、早期治疗关重要。通过的治疗和日常精心维护，大多数患者的病情都能得到有效控制，保住自然牙齿，维持良好的口腔健康状态。
