中午吃饭时突然牙齿一痛，捂着半边脸倒吸冷气——这种场景很多人都不陌生。牙齿出现小黑点、冷热敏感、偶尔刺痛，你以为忍忍就过去了？作为从业10年的医美健康编辑，我必须严肃地告诉你：这些都是牙齿在求救！今天我们就来补牙那些你必须知道的事。
上周邻居李姐才跟我抱怨，说原本只是门牙有个芝麻大的黑点，想着不痛不痒就没管，结果半年时间就发展成必须做根管治疗。其实牙齿问题就像小白鞋上的污渍，刚沾上时好清理。当你发现：
- 牙齿表面有黑色或褐色斑点（用指甲刮不掉的那种）
- 吃甜食或喝冰水时突然酸软
- 刷牙时某个位置总是出血
- 食物老是卡在同一个牙缝
- 照镜子发现牙齿有肉眼可见的小洞
别犹豫了，这些都是在提醒你：该去看牙医了！
很多人觉得补牙是小题大做，等牙疼到睡不着觉才后悔莫及。我们的牙齿从外到内分为三层：牙釉质、牙本质和牙髓。当细菌突破外层的牙釉质，就像苹果开始从内部腐烂：
阶段：浅龋（仅伤及牙釉质）→ 补牙200-400元
第二阶段：中龋（到达牙本质）→ 补牙400-800元
第三阶段：深龋（接近牙髓）→ 可能需根管治疗3000+元
第四阶段：牙髓炎（整夜疼痛）→ 拔牙+种植上万元
你看，早发现早处理，省下的不仅是钱，更是避免遭罪。
记得小时候看牙医像上刑场？现在的补牙技术早已升级换代：
1. 树脂补牙 - 像捏橡皮泥一样把材料填进牙洞，颜色和真牙几乎没差别，特别适合门牙修复，吃东西完全不受影响。
2. 玻璃补牙 - 含氟材料能持续释放护齿成分，特别适合儿童和易蛀牙体质，缺点是颜色略逊于树脂。
3. 嵌体修复 - 当蛀洞较大时，像定制"牙齿补丁"一样修复，比传统补牙更耐用。
整个过程基本（先打麻药），单颗牙20-40分钟就能完成，午休时间都能搞定。
Q：补过的牙能用一辈子吗？
A：保养得当用10-15年没问题，但咬硬物（如螃蟹壳、坚果壳）可能导致材料脱落。
Q：怀孕能补牙吗？
A：孕中期（4-6个月），一定要告知医生孕期情况。
Q：补牙后多久能吃饭？
A：树脂材料需要2小时固化，玻璃则需要24小时完全硬化。
Q：为什么补牙后反而更敏感？
A：正常现象！就像手指割伤后刚结痂时会痒，一般2-3周会逐渐适应。
Q：能报销补牙费用吗？
A：基础补牙材料在范围内，但高端材料（如全瓷嵌体）需自费。
刚补完牙那几天，记得避开这些"刺客"：
- 口香糖、年糕等黏性食物
- 冰镇饮品和滚烫火锅交替食用
- 直接用补牙侧啃苹果
日常护理可以这样做：
① 使用含氟牙膏+牙线清洁补牙边缘
② 每半年洗牙时请医生检查补牙状态
③ 喜欢喝茶咖啡的朋友，建议每年做次牙齿抛光
上周陪朋友去补牙，她全程闭眼紧张得冒汗，结果医生说了句："好了"，她不可置信地问："这就结束了？"现代牙科技术早已不是我们童年记忆中的模样。记住，对待牙齿问题就像对待汽车保养——定期检查，小修小补，才能避免大修大换。你的牙齿值得被温柔对待，别等到疼得彻夜难眠才想起它。
