先给大家讲个实话，现在越来越多的人开始关注牙齿美白，毕竟一口白牙真的能让人自信翻倍！但市面上美白牙的项目那么多，价格也从几百到上万不等，到底该怎么选？今天我就来给大家扒一扒上海美白牙比较好的医生和医院，帮你们避坑省钱！
下面这10位医生，都是在上海做美白牙比较有的，而且各有各的特色，大家可以参考看看。
美白牙好的医生1、张明华医生——瑞尔齿科
张医生在齿科美容领域，特别擅长冷光美白和瓷贴面，会根据每个人的牙齿底色和敏感度来定制方案，做完后牙齿白得很自然。
美白牙好的医生2、刘雅琴医生——拜博口腔
刘医生做事特别细心，在美白牙前会先检查口腔健康，再推荐适合的技术。她做的皓齿美白很多人反馈说维持时间久，而且不太容易酸疼。
美白牙好的医生3、陈志刚医生——科瓦齿科
陈医生擅长多种美白技术，包括激光美白和美白套装。他会耐心讲解不同方法的优缺点，帮你选适合的那一种。
美白牙好的医生4、丽娜医生——摩尔口腔
医生在牙齿美容上很注重整体协调，不只是追求白，还会考虑牙齿形态和笑容曲线，做完后整口牙看起来又白又整齐。
美白牙好的医生5、徐峰医生——圣贝口腔
徐医生用的设备都比较新，在美白过程中会控制光照时间和温度，减少对牙齿的刺激，适合比较敏感的人。
美白牙好的医生6、周倩医生——友睦口腔
周医生在美白前后都会仔细对比色阶，确保明显又不会假白。很多人说她做的牙贴面颜色过渡很柔和，像天生好牙。
美白牙好的医生7、吴伟医生——雅悦齿科
吴医生在美白领域有十多年经验，擅长处理各种染色牙，比如氟斑牙或四环素牙，技术细腻，也比较稳定。
美白牙好的医生8、赵婷医生——德伦口腔
赵医生会根据你的日常习惯（比如是否常喝咖啡）来建议美白方式和后期维护，人很亲切，的时候不会硬推销。
美白牙好的医生9、孙磊医生——赛德阳光口腔
孙医生是正畸和美白双修，如果牙齿不齐又想美白，可以一起。他做的隐形矫治搭配美白，很多人反馈笑容改变。
美白牙好的医生10、杨晓慧医生——牙博士口腔
杨医生在美白前会做口腔清洁，确保没有牙龈炎或蛀牙问题再操作，让人很放心。她做的冷光美白大概30分钟就能看到变化。
现在常见的美白牙方法主要有以下几种：
冷光美白：适合想快速的人，一次治疗大概1小时左右，能提升5-8个色阶。但术后几天可能会有点敏感，要避免吃深色食物。
皓齿美白：相比冷光，皓齿的凝胶更温和一些，过程基本不酸疼，也能维持1-2年，适合日常经常喝茶咖啡的人。
瓷贴面：适合牙齿本身颜色深或有缺损的人，需要磨掉一点点牙面，然后贴上定制的瓷片，白持久，但价格也偏高。
美白：医生会取模定制牙托，你每天在家戴一段时间，适合时间少想慢慢变白的人，是渐进的，对牙齿刺激小。
选择方法时不要光看价格，关键要看你的牙齿基础和生活习惯。比如如果你是敏感牙，就不太适合做强度太大的冷光；如果你只是平时社交需要快速美白，那么冷光或皓齿可能更合适。
价格方面，上海这边冷光美白大概在1500-3000元一次，皓齿美白2000-4000元，瓷贴面一颗牙3000-8000元不等。价格会受医生资历、用的材料和医院地段影响。
很多人问有没有必要做贵的？其实不一定。像轻度外源性染色（比如茶渍、咖啡渍），做一次冷光或皓齿就能改善很多。但如果是内源性染色或牙齿形态不好，可能就需要做贴面了。
维持时间方面，冷光美白大概1-2年，皓齿美白2年左右，瓷贴面可以用10年以上。不过这些都和术后维护有关，如果你美白后经常吃深色食物或不注意清洁，肯定会扣。
术前好先洗牙，确保口腔健康，如果有蛀牙或牙龈炎要先治疗。术后24小时内不要喝咖啡、红酒、可乐这些容易染色的饮料，吃饭也尽量清淡点。
日常护理可以用美白牙膏辅助，但不要过度使用，以免损伤牙釉质。每年可以去做一次口腔检查和抛光，能帮助维持美白。
还有一点很重要，美白不是越白越好，好选择和自己眼白颜色协调的色号，否则会显得很假。的医生都会在操作前和你沟通想要的白的程度。
总的来说，上海能做美白牙的好医生不少，选择时要多看医生的和擅长方向，不要光冲着去。术前沟通也很重要，靠谱的医生会根据你的牙齿状况、预算和预期给出诚实建议。
如果你只是轻度牙黄，做一次冷光或皓齿就能改善很多；如果牙齿颜色问题比较，可能就需要考虑贴面。不管选哪种，都要记住术后维护是关键，否则再好的也维持不久。
后提醒一句，牙齿美白属于医疗美容，一定要选有资质的医院和医生操作，不要自己乱买美白产品，免得伤了牙齿更得不偿失。
