近总感觉牙齿有点黏腻，刷牙时牙龈还容易出血？你可能需要一次洁牙了。作为一名在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就跟大家这个既普通又重要的牙齿护理项目。
就算每天刷牙3次，牙缝里还是会藏着细菌和食物残渣。这些脏东西慢慢变成牙结石，就像给牙齿穿了件"铠甲"。不仅让牙齿变黄，还会刺激牙龈红肿出血，的会导致牙齿松动。我有个朋友就是总说"刷牙出血正常"，结果拖到洗牙时被医生告知已经轻度牙周炎了。
去年体检数据显示，我国85%的成年人都存在不同程度的牙结石问题。可怕的是，这些牙结石靠普通刷牙根本刷不掉，必须靠洁牙才能清除。
现在主流的超声波洁牙，原理就像用高频震动的小铲子，把牙结石震碎后冲走。整个过程就像给牙齿做SPA，正规操作下完全不会损伤牙釉质。这里要特别提醒：那些一百多块的街边小店，很可能用的是老式手工刮治，确实容易刮伤牙齿。
正规洁牙一般分4步：先是检查牙齿情况，然后用超声波主机头去除大块结石，接着用精细的小头处理牙龈线下的结石，后抛光让牙齿表面更光滑。全程大概30-45分钟，基本不会有明显疼痛感。
根据我在行业内的新调研：普通超声波洁牙价格在200-400元之间；如果选择喷砂洁牙（适合烟渍茶渍重的）要贵100-200元；现在很多机构推荐的舒适洁牙（含表面麻醉）价格在600-800元。当然，不同城市、不同机构的定价会有些差异。
要特别小心那些标价99元的洁牙套餐，要么是引流噱头（到店后各种加项），要么就是仪器消毒都成问题。记得去年某连锁机构就被爆出重复使用洁牙头，想想都后怕。
首先是每天喝咖啡、喝茶的老饕们，色素沉积特别快；其次是戴牙套的朋友，钢丝周围简直是牙结石的"温室"；还有就是备孕的准妈妈们，孕期激素变化容易引发牙龈炎。一般来说，每年1-2次洁牙是理想的频率。
上周遇到个做销售的客户，因为要见重要客户临时来洗牙。结果洗完后他特别惊喜："原来我的牙齿本色这么白！"其实很多人牙齿发黄，都是被牙结石和色素包裹住了。
刚洗完牙那几天，可能会有点牙齿敏感，这是正常现象。建议避免过冷过热的食物，用温水漱口。有人反映洗完牙感觉牙缝变大，其实是因为原先堵在牙缝的牙结石被清除了。这时候更要坚持使用牙线，防止食物残渣卡在缝隙里。
后提醒大家：洁牙虽然是个小项目，但一定要选择正规医疗机构。要看机构的《医疗机构执业许可证》，确认使用的是一次性器械包。千万别为了省百来块钱，把牙齿健康搭进去。
下次当你照镜子发现牙根处有黄色硬块，或者刷牙时总是出血，别犹豫了，是时候给你的牙齿做个深度清洁了。毕竟再贵的口红，也比不上健康洁白的牙齿带来的自信笑容。
