每次照镜子时，是不是总对不够整齐的牙齿有些小遗憾？作为从业10年的医美行业编辑，我见过太多人因为选错牙套而走弯路。今天就用直白的大白话，帮你理清牙套选择的门道。
别被带偏了！不是所有人都需要矫正。如果只是轻微不齐不影响咬合，可能根本不需要折腾。但出现这几种情况建议面诊：地包天、龅牙、牙齿拥挤到刷牙都困难、经常塞牙导致牙龈红肿。记住，正畸医生的判断比网红靠谱100倍。
1. 金属托槽：价格亲民（1-2万），稳定，但"钢牙"明显，复查频繁
2. 陶瓷托槽：托槽接近牙色（2-3万），美观度提升，但容易染色
3. 舌侧矫正：完全隐形（5-8万），但可能刮舌头，说话会大舌头
4. 隐形牙套：可拆卸（3-5万），吃饭刷牙方便，需要极强自律性
5. 自锁托槽：复诊间隔长（2-4万），舒适度较高，价格适中
① 警惕"7天快速矫正"：牙齿有生理极限，强行加速会松动
② 不是越贵越好：复杂用简单方案可能反弹，简单用高端方案纯属浪费
③ 医生>医院：认准中华口腔医学会正畸专委会认证医师
④ 保持器比矫正更重要：少戴2年，很多人败在后这一步
预算党：传统金属托槽+认真戴保持器=性价比
上班族：隐形牙套适合见客户，但得管住嘴别偷懒
主义：舌侧矫正不，前提能忍受初期不适
后说句掏心窝的话：矫正70%靠医生，20%靠自己配合，10%才是牙套本身。与其纠结选哪种牙套，不如花时间找位靠谱的正畸医生面诊。毕竟牙齿要用一辈子，值得你多做功课。
