说到口腔预防保健，可能很多人反应就是每天刷牙呗。但你知道吗，口腔健康其实不仅仅是牙齿干净这么简单，它关系到全身健康。今天小编就来和大家口腔预防保健的那些事儿，告诉你如何用正确的方式保护牙齿，避免口腔疾病找上门！
口腔问题可不是小事，很多人等到牙疼得受不了才去看牙医，这时候往往已经晚了。其实口腔疾病就像小火苗，刚开始不注意，等到烧起来可就麻烦了。比如龋齿、牙龈炎、牙周炎这些常见问题，如果早期做好预防，完全可以避免。
口腔预防保健的核心就八个字：预防为主，治疗为辅。定期检查、正确清洁、健康饮食，这三招做好了，你的牙齿就能陪你更久。
招当然是正确刷牙。别看刷牙是件小事，很多人刷了半辈子牙方法都是错的。建议每天早晚各刷一次，每次少两分钟，采用巴氏刷牙法，刷毛与牙齿呈45度角，轻轻颤动刷牙龈沟。记住，用力过猛反而会损伤牙齿哦。
第二招是使用牙线。光刷牙还不够，牙缝里的食物残渣得靠牙线来清理。建议每天使用一次牙线，特别是晚饭后。如果觉得普通牙线操作麻烦，现在市面上也有水牙线可以选择。
第三招是定期洗牙。就算每天认真刷牙，也会有清洁不到的死角。这些位置的牙菌斑慢慢钙化就会形成牙结石，只能通过洗牙来清除。建议每半年到一年洗一次牙，保持口腔清洁。
儿童时期是乳牙和恒牙交替的关键阶段，这个时期要特别注意预防龋齿。除了教会孩子正确刷牙，还可以做窝沟封闭和涂氟处理，这些都是很有效的防龋措施。
成年人工作压力大，经常熬夜、喝咖啡、抽烟，这些都会影响口腔健康。这个阶段除了基础清洁，还要特别注意牙周健康，一旦发现牙龈出血、肿胀就要及时就医。
老年人牙齿磨损，牙龈萎缩，更需要细心呵护。除了日常清洁，建议使用软毛牙刷，配合漱口水，定期做口腔检查，及时修复缺失牙齿。
很多人以为牙齿不疼就不用看牙医，这个观念真的要改改了。牙齿问题往往是悄无声息发展的，等到感觉疼痛时，问题已经比较了。定期检查才能把问题扼杀在摇篮里。
还有人觉得洗牙会让牙缝变大，这完全是误解。洗牙只是清除了本就该清除的牙结石，让牙齿本来面目。如果不及时清除，牙结石会越积越多，终导致牙周炎甚牙齿脱落。
关于牙膏选择也不是越贵越好。其实只要是含氟牙膏，都能起到预防龋齿的作用。重要的是刷牙方法要对，时间要够。
算一笔账就知道了，平时做好预防，每年花在口腔保健上的费用其实很有限。但如果等到需要治疗时，补牙、根管治疗、镶牙这些项目加起来，费用可能要翻好几倍。更重要的是，自己的真牙永远比假牙好用。
口腔预防保健其实是一种生活态度，是对自己健康的负责。从小养成好习惯，到老都有一口好牙，这是值得的投资。
今天的分享就到这里啦。如果你还想了解具体去哪里做口腔检查或者有其他相关问题，都可以直接在线小编哦！
编辑：晓琳
