近在门诊经常遇到这样的情况：患者捂着腮帮子来看牙，检查发现牙龈红肿出血，一问才知道从来没有洁过牙。当我建议他们做个口腔清洁时，不少人都会露出疑惑的表情："医生，我每天认真刷牙，为什么还要洁牙？"
很多人存在一个误区，认为只要每天刷牙就不用洁牙。其实就算你每天刷牙三次，用好的电动牙刷，牙齿表面和牙龈边缘仍然会有死角。这些地方容易堆积牙菌斑，时间久了就会钙化形成牙结石。
牙结石就像牙齿表面的"水泥"，普通刷牙根本无法清除。它会持续刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎等问题。轻则牙龈出血、口臭，重则牙齿松动脱落。而洁牙就是通过超声波等设备，把这些顽固的牙结石清除。
这是常见的顾虑。事实上，规范的洁牙操作不会对牙齿造成伤害。的洁牙仪器通过超声波震动击碎牙结石，对牙釉质几乎没有影响。
有些人洁牙后感觉牙齿敏感，其实是牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露导致的短暂现象。通常1-2周就会适应，使用感牙膏可以缓解不适。
这个误会很有意思。洁牙后感觉牙缝变大，其实是因为牙结石被清除后露出了真实的牙缝。这些牙缝原本就被牙结石填满，只是你习惯了有结石的状态而已。
如果不及时洁牙，牙结石会越来越多，牙龈萎缩会更，终导致牙齿松动。定期洁牙反而能预防这种情况发生。
一般建议每年洁牙1-2次。但具体频率要根据个人情况：
洁牙后的护理很重要：
很多人把洁牙当成美容项目，其实它是基础的口腔保健。就像我们定期体检一样，牙齿也需要护理。不要等到牙疼了才想起看牙医，预防永远比治疗更重要。
下次当你刷牙发现牙龈出血，或者照镜子看到牙齿根部有黄色硬块时，就该考虑预约一次洁牙了。健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少看牙的钱呢。
