当孩子露出缺了门牙的笑容时，很多家长才开始关注乳牙健康问题。事实上，儿童牙科建议：从颗乳牙萌出就要开始系统护理。今天我们0-12岁孩子牙齿保护的实用方法，这些经验都来自医院儿科口腔医生的临床建议。
1. "乳牙坏了不用治"害人。乳牙蛀坏会直接影响恒牙胚发育，临床常见恒牙长出就带缺损的。北京数据显示，5岁儿童乳牙龋患率高达70%，其中半数未得到治疗。
2. "刷牙必须用儿童牙膏"不完全正确。3岁以下建议使用米粒大小的含氟牙膏（500ppm氟浓度），3-6岁用豌豆大小。关键是要教会孩子吐泡沫，而不是盲目追求"无氟"。
3. "窝沟封闭越早越好"不科学。理想时间是恒磨牙完全萌出后（6-8岁），第二恒磨牙11-13岁。提前做可能因牙齿未完全萌出导致封闭剂脱落。
0-3岁：家长要用指套牙刷或纱布清洁，出牙后定期检查。避免奶睡和夜奶，喝完奶喂两口水冲洗口腔。
3-6岁：培养自主刷牙习惯，建议使用定时2分钟的电动牙刷。这个阶段要特别注意门牙邻面蛀坏，牙线使用要提上日程。
6-12岁：替牙期要关注双排牙问题，及时拔除滞留乳牙。每年做一次全口涂氟，运动时佩戴护齿套预防外伤。
次看牙医：不晚于1岁生日，建立牙齿档案。好的初体验能让孩子消除看牙恐惧。
发现黑点或白斑：立即就医。早期龋齿通过涂氟可以逆转，等到疼痛再治疗往往需要根管治疗。
换牙期异常：恒牙萌出而乳牙未掉、牙齿明显不齐等情况，需要在3个月内介入矫正。
选带卡通形象的牙刷，和孩子一起刷牙，把《刷牙歌》设为晨间固定节目。我们诊所常用的方法是"牙齿染色实验"：用菌斑显示剂让孩子看到没刷干净的地方，立竿见影。
对于抗拒刷牙的幼儿，可以尝试"先玩后刷"策略：让孩子自己拿着牙刷玩一会儿，家长再补刷关键部位。记住，6岁以下儿童都需要家长帮助完成清洁。
限制每天吃甜食的次数比控制总量更有效。建议把甜食集中在餐后食用，然后立即刷牙。要特别警惕"隐形糖"：乳酸菌饮料、果脯、调味酸奶都是龋齿帮凶。
多吃需要咀嚼的蔬果（苹果、胡萝卜等），能促进颌骨发育并自动清洁牙面。随身带清水瓶，饭后漱口比漱口水更适合儿童。
1. 乳牙提前脱落或超过1年未脱落
2. 恒牙萌出位置异常或半年未完全萌出
3. 牙齿明显发灰、发黑或有持续性口臭
4. 经常性口腔溃疡或牙龈出血
选择儿童牙科诊所时，要注意观察是否有的儿童诊室，是否使用儿童专用器械。的儿科牙医会有行为引导技巧，让孩子在放松状态下完成治疗。
记得每3-6个月带孩子做常规检查，就像打疫苗一样形成习惯。一口好牙不仅是健康基础，更能让孩子自信绽放笑容。如果您对孩子的牙齿发育有任何疑问，建议拍下牙齿照片记录变化，就医时带给医生参考。
