半夜被牙疼醒的滋味，相信很多人都体会过。那种钻心的疼痛让人坐立难安，连喝水都成了折磨。作为一名从业10年的医美健康编辑，今天就来跟大家牙痛这个"不速之客"，分享几个有效的缓解方法。
牙痛的原因有很多，常见的就是蛀牙。当细菌侵蚀牙齿形成龋洞，冷热刺激直接作用在牙神经上，就会引发剧痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等也都可能引起牙痛。有些朋友在吃火锅后突然牙疼，这很可能是牙龈萎缩导致的敏感症状。
1. 淡盐水漱口：这是便捷的方法。取一小勺食盐溶于温水中，含漱30秒后吐出。盐水能杀菌，对牙龈肿痛特别有效。
2. 冰敷止痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的面颊上，每次15-20分钟。低温能暂时麻痹神经，减轻痛感。但要避免直接用冰块接触皮肤。
3. 按压合谷穴：拇指和食指并拢时隆起的肌肉高处就是合谷穴。用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，可以起到止痛。
4. 咀嚼生姜片：取新鲜生姜切片，轻轻咬在痛牙处。生姜中的姜辣素具有作用，但要避免过度刺激牙龈。
5. 使用丁香油：药店可以买到医用丁香油。用棉签蘸取少量涂抹在疼痛部位，能暂时麻痹牙神经。孕妇和儿童慎用。
6. 适当服用止痛药：如果疼痛剧烈，可以短期服用布洛芬等非甾体药。但要注意用药剂量，不建议长期依赖药物止痛。
虽然上面这些方法能暂时，但如果出现以下情况，建议立即就医：
- 疼痛持续超过24小时不缓解
- 伴有面部肿胀或发烧
- 牙齿松动或断裂
- 牙龈大量出血
- 口臭明显加重
想要远离牙痛，关键在于日常护理：
早晚刷牙要到位，建议使用含氟牙膏；饭后使用牙线清洁牙缝；每半年做一次口腔检查；少吃过冷过热的食物；控制糖分摄入...记住，再好的止痛方法也只是权宜之计，及时治疗牙病才是根本。
网传的某些"偏方"不仅没用，还可能伤害牙齿：
- 含白酒：酒实能短暂麻痹神经，但会刺激口腔黏膜
- 吃止痛药粉：直接将药粉敷在牙龈上可能造成化学灼伤
- 用针挑牙龈：极易引发感染
牙疼不是病，疼起来真要命。希望这篇文章能帮到正在被牙痛困扰的你。如果疼痛持续不缓解，还是建议尽快到正规医院就诊。
