次戴上牙套时，我对着镜子看了足足十分钟——金属托槽在灯光下反着光，嘴里像含了块铁皮。现在回想起来，那却是改变笑容重要的决定。作为经历过两年牙套生涯的"钢牙前辈"，我想和你那些医生不会特意强调的细节。
目前主流的有三种：金属托槽就像小时候见过的"钢牙"，性价比高；陶瓷托槽接近牙齿颜色更隐蔽，但容易染色；隐形牙套能自由摘戴，适合职场人士。我当初选金属款不仅因为价格，更重要的是它矫正力度稳定，适合我这类龅牙的情况。建议先去医院拍片检查，有的骨性问题其实需要正颌手术配合。
诊所常说"1-2年就能摘"，但我的牙医私下告诉我，成年人平均需要28个月。我同事的简单牙齿不齐确实1年半就完成了，而我的深覆合整整戴了31个月。影响时间的因素很多：年龄越大越慢，吸烟会延缓进程，甚周期都会让牙齿有时松有时紧。记得每个月复诊时都问医生："这个月进度正常吗？"
次加力后三天，婴儿米糊续命；托槽磨出口腔溃疡时，医用蜡真是救命神器；尴尬的是啃鸡翅时突然掉了个托槽。建议备好这些神器：冲牙器能清理钢丝缝里的菜叶，正畸蜡防止磨嘴，儿童牙刷更容易伸到角落。有次我偷偷吃了口年糕，结果清理了半小时——这些血泪教训希望能帮你少走弯路。
拆牙套那天开心得像毕业典礼，但医生下一秒就拿出透明保持器："前半年全天戴，之后每晚睡觉戴，建议终身佩戴。"我表姐偷懒半年没戴，现在门牙又有点歪了。目前市面有哈雷保持器、透明压模保持器两种，前者调整能力强，后者更美观。千万别在餐厅用纸巾包着保持器，我已经弄丢过三副了...
1. 医院价格透明但排队久，私立诊所服务好但要确认医生资质
2. 矫正期间每顿饭后都要刷牙，随身带折叠牙刷
3. 自锁托槽比传统托槽复诊间隔长，适合工作忙的人
4. 别信"7天快速矫正"，牙齿有科学周期
5. 做好心理准备：可能会暂时出现"牙套脸"，后期多数能
现在朋友都说我的笑容比以前自信多了，虽然过程比想象中漫长，但每次照镜子看到整齐的牙齿都觉得值得。如果你也在犹豫，不妨先去正规医院做个检查，毕竟——对笑容的投资，可能是不会后悔的决定。
