近照镜子发现牙齿有点黄，喝咖啡留下的渍痕怎么刷都去不掉？你可能需要一次洁牙了。作为在医美行业待了十年的"老司机"，今天咱们就普通人关心的洁牙那些事儿。
很多人以为天天刷牙就不用洗牙了，其实牙刷只能清理表面60%的牙菌斑。我见过不少患者，直到牙龈出血才想起来检查，结果牙结石已经堆成"小城墙"。定期洁牙就像给牙齿做深度大扫除，能预防牙周病，还能早期发现龋齿。
普通超声波洁牙：200-400元（适合牙龈健康人群）
喷砂洁牙：400-600元（对付烟渍茶渍很管用）
舒适洁牙：800-1200元（含麻药，敏感人士）
注意：路边99元洁牙要警惕，很可能只是简单抛光，连牙结石都没清干净。
上周陪闺蜜去洁牙，完整记录了下流程：
1. 先拍口腔全景片（有些机构包含在套餐里）
2. 医生用探针检查每颗牙的"健康状况"
3. 超声波震碎大块牙结石（会有点酸）
4. 小刮匙处理牙龈下的顽固结石
5. 后抛光+涂氟保护（整个过程40分钟左右）
✔️刷牙时牙龈经常出血
✔️牙齿内侧有黄色/黑色结石
✔️口臭怎么漱口都没用
✔️戴牙套超过半年没清洁
✔️备孕期的准妈妈们（孕期易出现牙龈问题）
Q：洗牙会把牙缝洗大吗？
A：牙缝变大是因为结石清除后露出的真实缝隙，早洗才能阻止继续恶化。
Q：为什么洗完后牙齿酸软？
A：就像冬天突然脱掉厚外套会冷，牙本质暴露会有2-3天敏感期，用牙膏就能缓解。
Q：多久洗一次合适？
A：普通人每年1-2次，抽烟喝茶多的可以3-4次，具体要听牙医建议。
1. 看消毒设备（必须有一人一机灭菌包装）
2. 问清楚洁牙师资质（好是持证口腔医生）
3. 拒绝推销（正经机构不会检查一半让你加项目）
4. 选择透明收费（提前确认是否含检查费、抛光费等）
后提醒大家，洁牙后24小时内别喝咖啡、红酒，记得用温水漱口。保持良好的口腔卫生，才能让洁牙更持久。现在很多正规口腔机构都有新客体验价，不妨先团购个基础洁牙试试水~
