很多人一听到洗牙就觉得害怕，甚觉得洗牙会伤害牙齿。其实，洗牙不仅不会伤害牙齿，反而是保护牙齿健康的重要方式。今天我们就来洗牙的那些事儿，看完你就知道为什么牙医总是建议定期洗牙了。
我们的牙齿每天都在使用，吃东西、喝饮料，难免会有食物残渣留在牙齿表面。即使每天刷牙，也很难所有的牙菌斑和牙结石。时间一长，这些牙菌斑和牙结石就会堆积在牙齿表面和牙龈边缘，导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周病。
洗牙的主要目的就是清除这些牙菌斑和牙结石，让牙齿干净，减少牙龈发炎的风险。如果你平时刷牙容易出血，或者感觉牙齿表面有一层粗糙的东西，那可能就是牙结石，这时候洗牙就很有必要了。
很多人对洗牙的过程感到好奇，甚害怕会疼。其实，洗牙的过程并不复杂，也不会很疼。医生会先用超声波洁牙机轻轻震动牙齿表面的牙结石，将其震落。这个过程可能会有轻微的酸胀感，但通常是可以接受的。如果牙结石比较多或者牙龈比较敏感，医生可能会建议分次洗牙。
洗完牙后，牙齿表面可能会感觉有点粗糙，这时医生会用抛光膏对牙齿进行抛光，让牙齿表面更加光滑。后，可能会涂一些氟化物来保护牙齿。整个洗牙过程通常需要30分钟到1小时，具体时间取决于牙齿的情况。
洗牙的好处可不止是让牙齿变白这么简单。首先，洗牙可以有效预防牙周病，减少牙龈出血和红肿的情况。其次，洗牙可以去除口腔异味，因为牙结石和牙菌斑往往是口臭的源头。此外，洗牙还能帮助发现早期的牙齿问题，比如龋齿或牙周炎，早发现早治疗，避免小问题变成大问题。
很多人以为洗牙会让牙齿变松，其实恰恰相反。如果牙结石长期堆积，反而会导致牙龈萎缩和牙齿松动。洗牙后，牙齿可能会暂时感觉有点敏感，但这是正常现象，过几天就会。
一般来说，建议每半年到一年洗一次牙。如果你的口腔健康状况比较好，可以一年洗一次；如果有牙龈炎或者牙结石比较多，可能每半年就需要洗一次。当然，具体频率好你的牙医，根据个人情况来定。
儿童和青少年虽然牙结石较少，但也不能忽视口腔清洁。建议从换牙期开始定期检查牙齿，必要时也可以洗牙。
洗完牙后，牙齿可能会有些敏感，尤其是对冷热刺激比较明显。这是正常现象，通常几天内就会消失。这段时间尽量避免吃太冷或太热的食物，刷牙时可以用温水漱口。
另外，洗牙后一两天内尽量不要吃容易染色的食物，比如咖啡、茶、酱油等，因为刚洗完牙的牙齿表面比较容易被染色。保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，这样才能让洗牙的更持久。
1. 洗牙会让牙缝变大？ 其实牙缝变大是因为洗牙清除了原本堆积在牙缝中的牙结石，让牙缝暴露出来。这并不是洗牙造成的，而是牙结石长期堆积的结果。
2. 洗牙会伤害牙齿？ 正规的洗牙操作是不会伤害牙齿的。超声波洗牙只是震动牙结石，不会损伤牙釉质。
3. 洗牙后牙齿会变白？ 洗牙主要是清除牙结石和色素沉积，能让牙齿本来的颜色，但不会让牙齿变得特别白。如果想要美白牙齿，可以考虑的美白治疗。
洗牙的价格因地区和医院不同而有所差异，一般在几百元左右。虽然看起来是一笔开销，但比起牙周病治疗的费用，洗牙是性价比的预防措施。很多口腔医院还会有定期，可以关注一下。
总之，洗牙是维护口腔健康的重要方式，不要等到牙齿出了问题才后悔没有定期洗牙。如果你已经很久没洗牙了，不妨抽个时间去检查一下，给牙齿做个"大扫除"吧！
