每次照镜子看到不整齐的牙齿，是不是总在犹豫要不要矫正？牙齿矫正这个话题，我们听过太多传言："过了30岁就不能矫正""戴牙套会变成钢牙妹""矫正后牙齿会松动"……今天我们就来扒一扒这些说法到底靠不靠谱，帮你做出明智决定。
很多人以为矫正只是为了，其实整齐的牙齿对健康影响更大。牙齿排列不齐容易藏污纳垢，刷牙再认真也难清洁到位，时间久了就会引发蛀牙、牙龈炎。咬合不正还会影响咀嚼功能，的可能导致。我见过不少患者，矫正后不仅笑容了，连多年的偏头痛都改善了不少。
12-16岁确实是黄金期，因为这时候颌骨还在发育，矫正相对容易。但成年人矫正现在也很普遍，我们诊所接诊的40多岁患者都。年龄主要影响的是矫正时长，成年人可能要比青少年多戴3-6个月牙套。关键是要找对医生，制定适合的方案。
目前主流的有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属的好价格亲民，就是不太美观；陶瓷的远看不太明显，但容易染色；隐形牙套隐蔽，但对自律性要求高，每天要戴够22小时。重点提醒：别盲目追求隐形，错颌畸形可能不适合。
价格从1万到5万不等，主要取决于矫正难度和矫治器类型。遇到"3000元快速矫正"这种要特别警惕，正规矫正少要1-2年。建议选择正规医疗机构，很多都支持付款。记得问清楚总费用包含哪些项目，有的只是基础费用，后续可能要加钱。
次戴和每次复诊加力后，会有3天左右的酸胀感，属于正常现象。这种不适完全可以忍受，喝点温凉的粥，用正畸蜡保护口腔黏膜，很快就能适应。其实需要克服的不是疼痛，而是习惯的改变——要更注意口腔清洁，避免啃硬物。
拆掉牙套只是开始，保持器少要戴2年！前半年除了吃饭都要戴着，之后可以逐步改为夜间佩戴。我见过太多个案因为不认真戴保持器导致反弹，非常可惜。另外建议每半年洗一次牙，定期做口腔检查。
矫正牙齿是项长期投资，选对医生比选矫治器更重要。建议实地考察2-3家机构，看看是否真实，医生是否有耐心解答问题。记住，适合自己的才是好的，别被各种营销术语迷惑了双眼。
