近在牙科诊室经常听到这样的疑问："医生，洗牙会不会把牙缝洗大？""听说洗完牙牙齿会松动是真的吗？"作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天就想用直白的语言，和大家这个既熟悉又陌生的洁牙项目。
很多人次洗牙时，会被仪器"咔嗒"震下的黄色小石块惊到。这些就是牙结石，它们像水泥一样牢牢糊在牙齿根部。日常刷牙时，我们其实是在给这些"非法建筑"做外墙保洁。当医生用超声波震掉这些结石后，原本被填满的牙缝自然就显露出来了——这不是洗出来的缝隙，而是你牙齿本来的样子。
"洗牙流血是不是伤到牙龈了？"恰好相反，出血说明清洁到位了。健康的牙龈在清洁时几乎不会出血，出血点正是牙龈发炎的信号。就像清洗结痂的伤口会渗血一样，当医生清理掉刺激牙龈的菌斑和结石后，牙龈才有机会真正愈合。一般情况下，出血现象在洁牙后3天内就会明显改善。
刚洗完牙啃苹果觉得酸？这是因为长期被牙结石包裹的牙根突然"重见天日"。就像常年戴手套的手突然接触空气会敏感一样，牙齿也需要适应期。使用感牙膏轻柔刷牙，通常2周左右这种不适就会消失。值得注意的是，如果某个位置持续敏感超过1个月，可能需要请医生检查是否有隐蔽的龋齿。
这个要看你口腔的"交通状况"。容易塞牙的、刷牙常出血的、矫正牙齿的人群，可能每半年就需要一次清洁。而口腔环境较好的人，维持每年1-2次的频率即可。的判断方法是定期检查时，让医生用探针测测你的牙龈沟深度。
见过太多人把洗牙当作口腔护理的终点。实际上，洗牙就像给汽车做外观清洗，而日常刷牙和使用牙线才是发动机保养。建议投资一支质量好的电动牙刷，配合巴氏刷牙法，这比每年多洗两次牙更有意义。特别是睡前那次刷牙，决定着接下来8小时细菌开派对的程度。
后提醒准备洁牙的朋友：首先看消毒包装是否当面拆封，其次询问是否包含抛光环节（这个步骤能延缓牙菌斑再次沉积），重要的是洁牙后医生是否愿意花时间教你使用牙线。记住，一次合格的洁牙体验，应该是既解决现存问题，又能帮你预防新问题的。
牙齿是我们每天使用频率高的器官，却常常是被忽视的。下次当咖啡渍、茶渍开始影响你的笑容时，不妨把洁牙看作给牙齿做次深度SPA。毕竟在口腔健康这条路上，预防的花费永远比治疗划算得多。
