近几年，牙齿矫正越来越受关注。不少成年人也开始考虑矫正牙齿，但又担心年龄问题。究竟什么样的牙齿需要矫正？矫正的佳年龄是什么时候？今天我们就来正畸那些事儿。
牙齿拥挤、地包天、龅牙、牙齿稀疏这些明显的牙齿排列问题，大多数人一眼就能看出来需要矫正。但有些情况可能没那么明显：比如总是习惯性咬到腮帮子、吃东西特别费力、睡觉时磨牙，这些也可能是牙齿咬合不正常的表现。
建议大家可以做个小测试：自然状态下上下牙齿轻轻咬合，观察前牙的覆盖关系。正常情况下，上牙应该盖住下牙的1/3左右。如果完全盖住下牙，或者上下牙根本碰不到，都可能存在咬合问题。
很多人认为矫正牙齿是青少年的，这个观念其实已经过时了。现在技术越来越成熟，40岁、50岁做矫正的都很常见。关键在于牙周健康状况，只要牙周条件允许，年龄不是问题。
当然，青少年时期确实是矫正的黄金期。这个阶段骨骼还在发育，矫正更好，时间也更短。建议家长可以在孩子7岁左右带去做个正畸检查，提早发现问题。
目前主流的矫正方式可以简单分为三类：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正。金属托槽经济实惠，矫正力度强；陶瓷托槽颜色接近牙齿，美观度提升不少；隐形矫正完全透明，佩戴舒适，但价格相对较高。
具体选择哪种，要根据牙齿情况、预算和个人需求来决定。现在很多矫正方案都可以付款，减轻经济压力。
做好口腔清洁是重要的。戴着矫正器吃东西容易残留食物，如果不注意清洁，很容易出现牙龈问题。建议随身携带牙刷，吃完东西及时清洁。
饮食上要避免太硬、太黏的食物。坚果、口香糖这类食物容易损坏矫正器。刚开始佩戴时可能会有轻微不适，一般1-2周就能适应。
很多人以为摘掉牙套就万事大吉了，其实保持阶段同样重要。牙齿有记忆性，如果不戴保持器，很容易反弹。一般来说，保持器要戴2年左右，具体时间因人而异。
刚开始需要全天佩戴，半年后可以逐渐减少到夜间佩戴。建议定期回诊复查，医生会根据牙齿情况调整保持方案。
医生的资质和经验很重要。正规的正畸医生需要具备口腔正畸学背景，建议选择有多年临床经验的医生。面诊时可以多问问医生的矫正方案，好的医生会详细解释各种选择的利弊。
现在的矫正技术越来越成熟，只要选择正规机构，配合医生建议，大多数人都能获得理想的矫正。重要的是保持耐心，矫正是个渐进的过程，一般需要1-3年时间。
如果对矫正还有疑问，建议直接预约正畸医生面诊。医生会根据具体情况给出建议，毕竟每个人的牙齿情况都是独特的。
