早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。很多人觉得牙龈出血是小问题，却不知道如果不及时干预，可能会让牙齿"提前下岗"。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。
第三次口腔健康流行病学调查显示，我国35岁以上人群中，近90%存在不同程度的牙周问题。牙周病就像沉默的蛀虫，初期不痛不痒，等出现明显症状时，往往已经发展到中重度。它不仅是导致成年人牙齿缺失的首要原因，新研究还发现，的牙周炎可能增加心血管疾病和糖尿病的风险。
1. 牙龈出血：健康的牙龈刷牙时不会出血，如果连续三天刷牙见红就要注意
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生异味，普通漱口水难以消除
3. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，牙根暴露会导致敏感
4. 牙齿松动：咀嚼无力，时牙齿会自行脱落
牙龈炎阶段：仅牙龈组织发炎，及时治疗可完全。此时牙周袋深度一般在3mm以内，洁牙配合正确刷牙就能控制。
早期牙周炎：炎症开始牙槽骨，可能出现牙龈萎缩。需要做龈下刮治等治疗。
重度牙周炎：牙槽骨吸收超过50%，牙齿明显松动。这个阶段可能需要手术干预，甚需要拔除无法保留的牙齿。
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每次少3分钟
2. 牙线使用不能少：每天少使用一次牙线清理牙缝，这是牙刷无法清洁到的死角
3. 定期维护：即使没有症状，每6-12个月也应做一次洁牙和口腔检查
根据病情程度，牙周治疗分为几个阶梯：
基础治疗：超声波洁牙、龈下刮治去除菌斑和牙石
药物治疗：局部使用抗菌凝胶或含漱液
手术治疗：对于深牙周袋可能需要翻瓣手术
修复治疗：缺失牙齿的修复要在牙周病情稳定后进行
洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见误区。洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原先堵塞在牙缝中的牙结石。不及时清除这些结石，才会导致牙龈继续萎缩。
治疗会很痛吗？
现在有表面麻醉和舒适化治疗手段，正规机构的治疗过程是可以耐受的。比起治疗时的不适，牙周病带来的后果要得多。
以下人群更要重视牙周健康：
- 孕妇：激素变化容易引发"妊娠性牙龈炎"
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会加重牙周病
- 吸烟者：烟草会掩盖牙龈出血症状，延误发现时机
牙周病的防治贵在"早"字。记住一个简单的自检方法：对着镜子笑一笑，如果看到牙龈红肿、牙齿根部暴露，或者刷牙经常出血，建议尽快到正规医疗机构做检查。你的牙齿，值得更好的呵护。
