近总听朋友说"该去洗牙了"，心里总犯嘀咕：每天刷牙两次，还用得着专门去洗吗？直到上周检查发现牙龈出血，医生建议洗牙后才明白，牙齿护理远不止早晚刷牙那么简单。
很多人以为洗牙就是在牙齿表面"刮一刮"，其实术语叫"洁治"。我们每天吃饭留下的食物残渣，会在牙齿表面形成一层薄膜。即使认真刷牙，也难免会有遗漏的地方。这些残留物与口腔细菌混合，经过一段时间就会钙化形成牙结石。
这些顽固的牙结石就像牙齿上的水泥，普通刷牙根本无法清除。它们会刺激牙龈，引起红肿出血，时还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。洗牙就是通过器械清除这些肉眼看不见的"隐形"。
次洗牙的人难免会紧张，担心会不会很疼。其实现在洗牙设备已经很，大多数人都能接受。操作时会感觉牙齿表面有轻轻的震动，要是牙结石比较多的地方可能会有点酸，但都在可以忍受的范围。
如果特别敏感的朋友，可以提前告诉医生。现在很多诊所都有舒适化洗牙项目，会使用表面麻醉或等方式减轻不适感。整个过程大概30-40分钟，结束后你会明显感觉牙齿变得光滑，口气也更清新了。
这个要看个人口腔情况。一般建议每6-12个月洗一次。如果经常抽烟、喝茶喝咖啡的人，牙结石形成比较快，可能需要半年洗一次。平时口腔护理做得好的，可以一年洗一次。
值得注意的是，洗牙频率不是越多越好。太过频繁反而可能损伤牙釉质。好先让医生评估你的口腔状况，再制定适合的计划。
刚洗完牙的1-2天，牙齿可能会有点敏感，这是正常现象。建议这段时间不要吃太冷太热的食物。刷牙时要使用软毛牙刷，动作轻柔一些。
有些朋友洗牙后发现牙缝好像变大了，这其实是错觉。原来被牙结石填满的缝隙露出了本来面目。这正说明洗牙的必要性，如果放任不管，牙结石会越积越多，终导致更的口腔问题。
这是个常见的误区。洗牙的主要作用是清洁，它能去除牙齿表面的色素沉积，让牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的色泽。
如果你的牙齿发黄是因为长期喝茶、咖啡或吸烟造成的表面着色，洗牙后确实会看起来白一些。但如果是牙本质本身颜色较深，想真正美白还需要配合其他治疗。
经常喝茶、咖啡、红酒的人容易在牙齿表面形成色素沉着；吸烟人群的牙齿更容易堆积烟渍；戴牙套的朋友清洁难度大，食物残渣容易残留；孕妈妈由于激素变化，牙龈更容易发炎。
如果你属于以上人群，建议把洗牙列入定期护理计划。健康的口腔不仅关乎美观，更会影响全身健康。牙周病与糖尿病、心血管疾病等都有密切关联。
这是很多人担心的问题。正规医疗机构使用设备，操作者都经过严格培训，不会损伤牙齿。相反，如果不及时清除牙结石，长期刺激牙龈，反而会导致更的损伤。
选择正规医疗机构很重要。现在市面上有些美容院也"洗牙"服务，但使用的可能是非医用设备，存在隐患。建议还是去正规口腔医院或诊所。
看完这些，相信你对洗牙有了更的认识。牙齿健康不是一朝一夕的事，定期洗牙配合正确刷牙方式，才能保持长久的健康笑容。
