近总能看到有人问："我都25岁了还能矫正牙齿吗？""戴牙套会不会很疼？"作为从业10年的医美编辑，我专门请教了医院正畸科的张，今天就和大家牙齿矫正那些事儿。
很多人以为牙齿矫正只是为了好看，实际上牙齿排列不齐会影响咬合功能，长期可能导致牙龈萎缩、牙齿磨损。以下几种情况建议考虑矫正：
1. 牙齿明显拥挤或稀疏，刷牙时很难清洁到位
2. 上下牙咬合时感觉不舒服，咀嚼效率低
3. 说话时某些发音不清晰，可能跟牙齿位置有关
4. 面部外观因牙齿问题受影响，比如龅牙或地包天
很多人误以为矫正牙齿是青少年的。实际上，只要牙周健康，60岁都能矫正。只是成年人骨骼发育成熟，矫正时间比青少年长3-6个月。张说他的患者中，30岁左右的白领占了大半，近还有位45岁的阿姨来矫正。
现在主流的矫正方式有三种：
金属托槽矫正：价格实惠，稳定，就是不太美观
陶瓷托槽矫正：托槽颜色接近牙齿，比较隐蔽
隐形矫正：可自行摘戴的透明牙套，适合对外观要求高的人群
具体选择哪种，需要医生根据牙齿情况给出建议。比如的牙齿拥挤，可能传统托槽更好。
矫正过程中会有轻微不适，主要是刚戴上的3-5天，牙齿会有酸胀感，像连续啃了几个苹果的感觉。之后每次复诊加力也会有1-2天适应期。但现在的矫正技术已经大幅改善，疼痛感都比较轻微，多数人3天后就能适应。如果出现剧烈疼痛，一定要及时找医生检查。
矫正结束不代表一劳永逸。张特别强调，摘掉牙套后必须按要求佩戴保持器。年需要全天佩戴，之后可以只在晚上戴。很多人偷懒不戴保持器，结果牙齿又慢慢移位，白白浪费了矫正的辛苦。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，快则1年，慢则3年。建议先到正规医院正畸科做个详细检查，医生会根据你的牙齿情况给出建议。记住，适合自己的矫正方案才是好的，不要盲目跟风选择。
