你是否因为牙齿不齐而不敢自信大笑？或是总被家人朋友建议"该去做牙齿矫正了"？事实上，牙齿矫正不仅是美观需求，更关系到口腔健康。作为从业10年的正畸医生，今天想和大家关于牙齿矫正的那些事。
很多家长认为要等孩子换完牙才能矫正，这是个常见误区。临床数据显示，7-9岁是个黄金矫正期。这时候孩子的颌骨还在发育，可以通过功能性矫治器引导颌骨正常生长，避免后期拔牙矫正。对于已经错过早期矫正的青少年，12-16岁仍是矫正好的阶段。
成年人也不必担心"年纪大了不能矫正"。随着技术进步，30岁、40岁甚更大年龄做矫正的患者都很常见。只是骨代谢较慢，矫正时间会比青少年长3-6个月。
以下几种情况建议及时面诊正畸医生：
1. 牙齿拥挤、排列不齐影响清洁
2. 前牙突出（俗称"龅牙"）
3. 牙齿间存在明显缝隙
4. 地包天（下牙包住上牙）
5. 长期用口呼吸导致面部发育异常
现在的矫正技术已经非常成熟，主要分为四大类：
金属托槽：性价比高，适合学生群体
陶瓷托槽：半隐形，美观度提升
隐形牙套：可自行摘戴，不影响社交
舌侧矫正：托槽安装在牙齿内侧，完全隐形
具体选择哪种，需要医生根据牙齿情况、年龄、预算等因素综合建议。比如经常需要见客户的职场人士，可能更适合隐形矫正；而复杂的咬合问题，传统托槽矫正可能更理想。
戴上牙套后，有几个关键点需要注意：
• 每次进食后都要仔细清洁牙齿
• 避免啃咬硬物（如坚果、冰块）
• 按时复诊调整力度
• 矫正结束后要坚持佩戴保持器
很多人以为摘下牙套就大功告成了，其实保持器佩戴同样重要。一般来说，前半年需要全天佩戴，之后可以逐步过渡到夜间佩戴。建议少佩戴2年以上，避免牙齿回弹。
1. 矫正不会让牙齿变松：牙齿在正常范围内是可控的
2. 拔牙矫正并不可怕：必要时拔牙是为了给牙齿排列腾出空间
3. 矫正可以改变脸型：特别是龅牙或地包天患者，矫正后侧貌会有明显改善
4. 矫正没有年龄上限：只要牙周健康，60岁也可以矫正
如果有矫正需求，建议先到正规机构做检查。医生会通过口扫、拍片等方式，制定个性化的矫正方案。记住，适合自己的才是好的，不要盲目跟风选择矫正方式。
