早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？你可能已经被牙周病悄悄盯上了。作为在医美行业深耕十年的老编辑，今天必须严肃地告诉您：牙周病不是小问题，它正在偷偷摧毁你的牙齿地基，很多人直到牙齿松动才后悔莫及。
我见过太多患者，起初只是觉得"刷牙出血很正常"，直到某天突然发现门牙开始晃动才急忙就医。这些早期症状千万别忽视：牙龈颜色从粉红变成暗红、刷牙时牙膏泡沫带血丝、早晨嘴里总有股铁锈味、牙齿之间突然出现黑三角缝隙。危险的是，牙周病初期往往不痛不痒。
1. 用硬毛牙刷拼命刷牙龈
2. 发现牙龈出血就不敢刷牙
3. 把洗牙当成"牙齿美白"项目
4. 长期使用同一种牙膏
5. 认为牙线会让牙缝变大
这些都是加速牙周病恶化的常见误区，我接触过的病例中，因此导致全口牙松动的就有十几例。
现在就跟着我做：对着镜子轻压牙龈，健康牙龈应该像橙子皮一样有细小颗粒感；用牙线划过牙缝，正常情况只有轻微阻力；观察牙齿排列，突然出现的缝隙可能是牙槽骨吸收的信号。如果发现异常，建议尽快做的牙周探诊检查。
1. 牙刷要选软毛小头的，45度角轻轻震颤
2. 牙线要用膨胀型的，才能真正清洁龈沟
3. 每半年做一次洁治，就像给牙齿做体检
4. 吸烟患者戒烟提高30%
5. 糖尿病患者要特别注意血糖控制
记住，再贵的电动牙刷也比不上正确的巴士刷牙法。
早期基础治疗大概800-2000元，如果发展到需要翻瓣手术阶段，单颗牙就要3000-5000元。贵的是种植牙修复，全口治疗可能高达20万元。这也是为什么我们反复强调：早发现早治疗，就是在给自己省钱。
孕期激素变化会让牙龈特别敏感，但很多妈妈担心影响胎儿不敢治疗。其实怀孕4-6个月是的治疗窗口期，的龈上洁治反而能降低早产风险。建议备孕时就做好牙周检查。
写这篇文章时，我又想起上周接诊的28岁程序员，因为长期熬夜加班忽视口腔卫生，现在前排牙齿已经松动到影响进食。希望看到这篇文章的你，能比他更早行动起来。保护牙齿就是保护健康投资，现在拿起牙线，就是给未来省下大笔治疗费。
