"每次照镜子都觉得牙齿不齐，但听说戴牙套很疼？""30岁了还能做矫正吗？"这是我在门诊常听到的问题。作为从业12年的正畸医生，今天想和大家牙齿矫正那些事。
很多朋友以为只有牙齿特别乱才需要矫正，其实不然。当你出现这些情况时，建议来正畸科看看：吃饭经常塞牙、刷牙总有死角刷不干净、睡觉时总不自觉磨牙、下巴往前伸时关节会响。这些都可能与牙齿咬合不正有关。
上周有位28岁的程序员来看诊，他说自己经常偏头痛，检查发现是因为长期单侧咀嚼导致的咬合失衡。经过半年矫正，不仅牙齿整齐了，头痛也缓解了很多。
现在主流的有三种矫正方式：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。传统金属托槽性价比高，矫正力度强；陶瓷托槽颜色接近牙齿，相对美观；隐形牙套可以自行摘戴，方便清洁。但具体适合哪种，需要医生根据你的牙齿情况来判断。
要注意的是，有些美容机构宣传的"7天快速矫正"，其实是给牙齿做烤瓷冠，这种需要磨除大量健康牙体，正规医院的正畸科都不会推荐。
实话实说，每次调整后的2-3天确实会有酸胀感，就像运动后的肌肉酸痛，但这种感觉会逐渐适应。我们现在使用的柔韧弓丝，力度更均匀温和。多数患者反馈，这种不适感比想象中轻很多。
有个高中生患者告诉我，她难受的不是戴牙套，而是同学们给她起外号。这也是为什么我们现在有很多隐形矫正的选择，让矫正过程更自在。
年龄不是矫正的限制因素。我接诊过大年龄的患者58岁，因为长期缺牙导致邻牙倾斜，在种牙前先做了矫正。只要牙周健康，60岁都可以矫正。
不过成年人的矫正时间通常比青少年长3-6个月，因为骨骼已经定型。但成年人配合度往往更好，矫正反而更有。
拆牙套只是完成了一半，佩戴保持器同样重要。前半年需要全天佩戴，之后改为夜间佩戴。很多人因为偷懒不戴保持器，导致牙齿又慢慢移位，非常可惜。
建议准备两副保持器，家里放一副，办公室或学校放一副。保持器要定期用假牙清洁片清洗，避免滋生细菌。
一定要找有正规资质的医疗机构。正畸科医生需要硕士以上的学习，不是随便培训几个月就能上岗的。可以要求查看医生的医师资格证书和执业证书。
提醒大家警惕某些机构的陷阱，正规矫正治疗需要定期复诊调整，后续服务很重要。建议选择交通方便的医院，毕竟未来1-2年要经常往返。
牙齿矫正不仅是美观问题，更关乎口腔健康。一口整齐的牙齿能让你更自信地微笑，也能减少很多口腔问题。如果你正在考虑矫正，建议先到正规医院正畸科做个详细检查，医生会给你的建议。
