次考虑戴牙套的人，心里总有一堆疑问：疼不疼？要戴多久？哪种牙套适合我？今天我们就用直白的语言，把牙齿矫正那些事讲清楚。
牙齿不整齐不仅仅是美观问题。咬合不正可能导致咀嚼困难、清洁死角多易蛀牙，甚引发颞下颌关节问题。矫正后牙齿排列整齐，刷牙更干净，笑容也更自然。很多人30多岁才开始矫正，年龄从来不是限制，只要牙周健康，都能获得改善。
金属托槽：性价比高的选择，矫正力度，缺点是笑起来比较明显。现在有迷你款托槽，舒适度提升不少。
陶瓷托槽：托槽颜色接近牙齿，远看不太明显，适合在意美观又不想花太多钱的人群。但陶瓷材质稍厚，初期可能有异物感。
隐形牙套：可自由摘戴的透明牙套，几乎看不出来，吃饭刷牙不受限制。但需要高度自律，每天戴满20小时以上，且价格较高。
舌侧矫正：把托槽安装在牙齿内侧，完全隐形。但对医生技术要求高，可能影响舌头，初期说话会有点大舌头。
刚戴上牙套或每次复诊加力后，牙齿会有3-5天酸胀感，咬硬物时明显，这是正常的牙齿反应。可以吃点温软食物，用正畸保护蜡防止磨嘴。大多数人1周内就能适应，远没有想象中那么可怕。
一般需要1.5-3年，复杂可能更长。儿童矫正比快，但具体时间取决于：
1. 牙齿错位程度
2. 是否拔牙
3. 是否按时复诊
4. 是否配合佩戴橡皮筋等辅助装置
矫正期间要特别注意口腔清洁，电动牙刷、冲牙器、牙缝刷都是好帮手。避免啃骨头、咬坚果等硬物，托槽脱落会延长治疗时间。定期复诊非常关键，拖延复诊可能导致牙齿失控。
金属托槽通常1.5-3万元，隐形矫正3-6万元不等。价格差异主要来自：
• 矫正难度
• 使用材料
• 医生资历
• 所在城市
切记：陷阱要警惕，但不意味着贵的就是好的。
重点看医生的正畸背景，少要有硕士以上正畸学学历。面诊时注意医生是否耐心检查、方案讲解是否清晰。别被夸张的语迷惑，要求查看医生完成的真实对比图。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，但当你看到牙齿一点点变整齐，所有的坚持都会值得。建议先到正规医疗机构做检查，医生会根据你的牙齿情况给出建议。
