半夜被牙疼醒的经历，相信很多人都有过。那种钻心的疼痛让人坐立不安，甚连喝水都成了煎熬。牙痛虽然不是大病，但发作起来真能要人命。今天我们就来牙痛的常见原因和快速缓解方法，帮你度过难熬的牙痛时刻。
牙痛的原因有很多种，比较常见的有龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿发炎等。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙齿内部，刺激神经引发疼痛。冷热刺激、甜食、夜间躺卧都可能导致疼痛加剧。如果疼痛持续超过3天，或者伴随发热、面部肿胀，一定要及时就医。
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺食盐，每天漱口3-4次，能减轻牙龈肿胀和杀菌。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的面颊，每次15分钟，间隔1小时。
3. 按压合谷穴：拇指和食指之间的凹陷处，用力按压1-2分钟可以暂时。
4. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热、太硬或甜腻的食物。
如果疼痛剧烈，可以适当服用药物缓解。布洛芬和对乙酰氨基酚是相对的止痛选择，但要注意：孕妇、胃病患者、肝肾功能不全者需谨慎用药。儿童用药必须遵医嘱，切忌随意使用药物。
以下几种情况建议立即就医：
- 疼痛持续超过72小时不见好转
- 面部出现明显肿胀
- 牙龈化脓或有异常分泌物
- 伴随发热、头痛等全身症状
- 牙齿松动或断裂
预防胜于治疗，平时做好牙齿护理能大大降低牙痛风险：
1. 每天刷牙2次，每次2-3分钟，配合使用牙线
2. 每半年做一次牙齿检查和洗牙
3. 减少碳酸饮料和甜食摄入
4. 避免用牙齿开瓶盖、咬硬物
很多人牙痛时会尝试各种偏方，但有些方法可能适得其反：
- 往牙洞里塞止痛药：可能损伤牙周组织
- 用酒精或白酒漱口：会刺激口腔黏膜
- 嚼花椒或生姜：可能加重炎症
- 自行拔牙：极易造成感染
记住，家庭护理只能暂时缓解症状，找到病因才是牙痛的关键。如果经常出现牙痛，建议尽早去正规口腔医院检查治疗，避免小问题拖成大麻烦。
