你是否经常刷牙出血？牙龈红肿持续不退？这些看似小问题，可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，却因初期症状轻微被多数人忽略。本文将用通俗易懂的方式，带你了解牙周病的。
牙周病就像建筑物的地基腐蚀，当牙龈、牙槽骨等支撑组织长期受细菌感染，牙齿就会逐渐松动甚脱落。它分为两个阶段：初期牙龈炎仅影响牙龈软组织，及时治疗可完全；若发展为牙周炎，则会造成不可逆的骨组织损伤。
临床数据显示，35岁以上人群80%的缺牙由牙周病导致，其危害远超龋齿。更值得警惕的是，牙周病菌可能通过循环引发糖尿病、心血管疾病等全身性问题。
1. 刷牙时牙刷带血，或咬苹果留下血印 2. 牙龈颜色暗红，触碰时有疼痛感 3. 持续性口臭，漱口难以消除 4. 牙齿缝隙变大，出现"黑三角" 5. 牙齿松动、移位，咀嚼无力
值得注意的是，吸烟者牙龈出血症状往往被尼古丁掩盖，更容易延误治疗。孕妇因激素变化，牙龈炎发病率显著，需格外关注口腔卫生。
道防线：基础治疗 洁牙是首要步骤，通过超声波去除牙结石，配合龈下刮治清除牙龈深处的菌斑。轻度患者经过1-2次治疗配合居家护理即可控制病情。
第二道防线：手术治疗 中重度患者可能需要牙龈翻瓣术、骨移植等治疗。现代激光技术的应用大幅减少了手术创伤，期缩短3-5天。
第三道防线：终身维护 治疗后每3-6个月需复查，就像汽车需要定期保养。研究显示，坚持维护治疗的患者10年牙齿保留率可达85%以上。
1. 采用巴氏刷牙法，每天少2次，每次3分钟 2. 牙线使用比牙刷更重要，能清除40%的牙菌斑 3. 吸烟者牙周病风险是非吸烟者的3倍，戒烟势在必行 4. 控制血糖，糖尿病患者牙周炎发病率增加2-3倍 5. 每年少1次洁牙，就像给牙齿做"深度SPA"
对于已经出现牙龈萎缩的人群，建议选择软毛牙刷和感牙膏，避免横向刷牙加重牙龈损伤。
误区1："洗牙会让牙缝变大" 事实：牙缝本就因结石堆积和牙龈萎缩存在，洗牙只是暴露问题而非制造问题。
误区2："牙齿松动只能拔掉" 事实：早期干预可通过夹板固定等方式保留天然牙，拔牙应是后选择。
误区3："治疗一次就能" 事实：牙周病需要终生管理，就像高血压需要持续控制。
建议30岁以上人群每年做一次牙周探诊检查，测量牙龈袋深度。对于已确诊患者，可建立个人口腔健康档案，记录每次治疗情况和牙周指标变化。记住：投资牙周健康，就是为晚年生活质量储蓄。
当出现牙龈出血等信号时，建议在2周内就诊。早期治疗费用可能只需几百元，若拖延晚期，不仅治疗复杂，花费也可能增数万元。你的牙齿健康，值得现在就开始关注。
