当你在镜子里露出灿烂笑容时，是否注意到牙齿上那些难以去除的黄色污渍？很多人认为刷牙就能解决所有口腔问题，但事实上，即便是认真的日常清洁，也很难牙齿表面的顽固沉积物。这就是为什么牙医建议每半年一年进行一次洁牙。
洁牙又被称为"洗牙"，是由口腔医师使用超声波洁牙器等设备，帮助去除普通刷牙无法清除的牙结石、菌斑和色素沉积的过程。它不仅能让牙齿洁白，更重要的是预防各种口腔疾病的发生。
1. 预防牙周疾病
牙结石是引发牙龈炎和牙周炎的主要原因。这些坚硬沉积物堆积在牙龈边缘，会刺激牙龈组织，导致红肿、出血。长期置之不理，可能造成牙齿松动甚脱落。定期洁牙能有效清除这些致病因素。
2. 预防龋齿
牙菌斑中的细菌会分解食物残渣产生酸性物质，这些酸性物质慢慢腐蚀牙釉质形成龋洞。通过洁牙去除菌斑，可以显著降低龋齿的发生率。
3. 改善口腔异味
口腔异味常常由牙结石和细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物引起。洁牙后，你会发现口气明显清新许多。
这是许多人关心的问题。洁牙不会损伤牙齿健康组织。现代洁牙设备采用高频振动原理，只针对牙结石等坚硬沉积物进行清除。过程中可能会有轻微不适感，但通常不会引起明显疼痛。
洁牙后1-2天内，建议避免饮用深色饮料如咖啡、茶、红酒等，以防色素沉积。使用温水漱口，避免过冷或过热的刺激。如果洁牙后有轻微敏感现象，通常2-3天内会自行缓解。
以下情况特别建议进行洁牙： - 发现牙齿表面有明显黄色或褐色沉积物 - 刷牙时牙龈频繁出血 - 长期吸烟、饮茶或咖啡 - 佩戴固定矫治器的人群 - 准备进行牙齿美容项目前
为了获得佳，建议洁牙前： 1. 提前告知医生你的全身健康状况 2. 如实告知正在服用的药物 3. 洁牙当天不要空腹 4. 有心脏问题或装有心脏起搏器者需特别说明
市面上洁牙项目价格差异，从几十元到上千元不等。建议选择正规医疗机构的口腔科或牙科诊所。项目可能存在消毒不、操作不规范等问题，反而可能伤害牙齿健康。
记住，洁牙不是简单的美容项目，而是口腔保健的重要组成部分。养成定期洁牙的习惯，配合日常正确刷牙，才能拥有真正的健康牙齿和自信笑容。
