早上刷牙时发现牙刷上有血丝，吃苹果时留下红印子，甚无缘无故觉得牙齿松动……这些信号都在提醒你：牙周可能出问题了。牙周治疗不是简单的“洗牙”，而是拯救牙齿根基的救命稻草。今天我们就来这个容易被忽视却关乎每颗牙齿存亡的关键问题。
如果把牙齿比作大树，牙周组织就是土壤。当牙龈发炎、牙槽骨流失，就像水土流失后树木东倒西歪。数据显示，35岁以上成年人80%存在牙周问题，但多数人直到牙齿松动才后悔莫及。牙周病发展分三步：
1. 牙龈炎阶段：刷牙出血、牙龈红肿，此时细菌仅攻击牙龈边缘，洗牙+正确清洁就能逆转；
2. 牙周炎早期：牙龈萎缩、牙缝变大，牙槽骨开始被，需要深度刮治；
3. 重度牙周炎：牙齿松动、移位甚脱落，可能需手术治疗。
• 横向刷牙：像锯木头一样刷牙，牙龈会被硬生生“磨”出缺口；
• 用牙签剔牙：牙签戳伤牙龈还会撑大牙缝，牙线才是正确选择；
• 吸烟：尼古丁让牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现时往往已到晚期；
• 长期不洗牙：牙结石像水泥一样糊住牙根，普通刷牙根本无法清除。
根据程度，牙科医生会制定不同方案：
基础治疗（适合牙龈炎/轻度牙周炎）
• 超声波洁牙：清除牙龈上方可见结石；
• 龈下刮治：用精细器械清理牙根表面牙石，可能需要局部麻醉；
• 抛光+上药：让牙齿表面光滑不易堆积菌斑。
进阶治疗（中重度牙周炎）
• 翻瓣手术：翻开牙龈清理深部感染组织；
• 骨移植：用人工骨粉修复流失的牙槽骨；
• 激光治疗：消灭深部细菌，减少出血。
这是患者关心的实际问题。洗牙后2-3天可能有点酸软，避免冷热刺激即可；刮治后一周内牙龈可能敏感，使用感牙膏能缓解。手术治疗后需要1-2周期，期间要吃软食、避免剧烈运动。放心，现在的麻醉技术能让治疗过程基本。
再好的治疗也抵不过日常，记住这4点：
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度震颤；
2. 每天用牙线：尤其晚饭后，清理牙刷够不到的邻面；
3. 半年一次复查：牙周病易复发，定期检查才能防患未然；
4. 控制慢性病：糖尿病、高血压患者更需警惕牙周问题。
❌ “洗牙会把牙缝洗大” → 牙缝本就是被牙结石填满，清除后显露；
❌ “牙龈出血是上火” → 这是细菌感染，喝凉茶不如认真刷牙；
❌ “年纪大了掉牙正常” → 牙周健康的老人完全可以拥有一口好牙。
牙齿是我们的天然工具，牙周治疗不是消费而是投资。下次看到牙龈出血时，别再把它当小事了。
