每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？牙龈出血、口臭问题困扰着你？可能你需要一次的洗牙了。作为口腔基础护理项目，洗牙的重要性被很多人低估了。今天我们就来关于洗牙的那些事。
即使每天认真刷牙，牙齿表面还是会形成牙菌斑。这些细菌沉积物会逐渐钙化变成牙结石，普通刷牙根本无法清除。牙结石不仅影响美观，更是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。定期的洗牙可以有效预防这些问题。
很多人对洗牙有恐惧心理，其实现在的超声波洗牙技术已经非常成熟。大多数人只会感觉到轻微的震动和短暂酸胀感。如果牙结石较多或牙龈比较敏感，医生会根据情况使用表面麻醉，完全不用担心疼痛问题。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体情况因人而异：吸烟者、经常喝茶喝咖啡的人可能需要3-6个月洗一次；牙龈健康的人群可以适当延长间隔。儿童从6岁起就可以开始定期洗牙，培养良好的口腔护理习惯。
洗牙后1-2小时内避免进食，24小时内不要吃刺激性食物和色素重的食物。有些人会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，通常2-3天就会消失。洗牙后使用牙膏可以帮助缓解症状。
洗牙主要作用是去除牙结石和色素沉积，可以牙齿本身的颜色，但不能改变牙齿本质颜色。如果有美白需求，洗牙后可以考虑的美白项目。切记：洗牙是保健项目，美白是美容项目，两者目的不同。
心脏病患者、病患者、装有心脏起搏器的人群需要提前告知医生。孕妇建议选择在孕中期进行洗牙。急性口腔炎症发作期需要先控制炎症。这些情况都需要医生评估后才能决定是否可以进行洗牙。
很多人把洗牙和抛光混为一谈。洗牙主要去除牙结石，抛光则是用橡皮杯和抛光膏使牙齿表面更光滑。抛光可以延缓牙菌斑再次沉积，建议每次洗牙后都进行抛光，但这不是必须步骤。
规范的洗牙操作不会损伤牙釉质。超声波洁牙头的工作端是圆钝的，不会切割牙齿。但非人员操作确实可能造成牙面划痕，所以一定要选择正规医疗机构。
这是常见的一个认知误区。牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。去除结石后，真实的牙缝显露出来。这不是洗牙造成的"伤害"，恰恰说明洗牙的必要性。
普通超声波洗牙价格在200-500元不等，根据地区、医院级别会有所差异。某些高端诊所可能会更高端的洗牙服务，价格相应会高一些。建议不要单纯追求，医生的水平更为重要。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能早期发现龋齿、牙周病等问题。现在各大医院口腔科都可以预约洗牙服务，赶紧为你的牙齿做个深度清洁吧！
