早上刷牙时牙龈出血？吃东西总感觉牙齿松动？你可能正在被牙周病悄悄盯上。作为成年人牙齿脱落的头号，牙周病初期不痛不痒，等发现时往往已经发展到中晚期。今天我们就来这个隐藏的口腔健康威胁。
很多人以为牙龈出血就是"上火"，其实这是牙周病的典型信号。牙周病分为牙龈炎和牙周炎两个阶段：早期只是牙龈红肿、刷牙出血；如果不干预，细菌会向深层侵蚀，导致牙槽骨吸收、牙齿移位甚脱落。
更值得注意的是，研究显示牙周病与糖尿病、心血管疾病存在双向影响。口腔里的致病菌可能随循环影响全身，这可不是吓唬人。
1. 刷牙/啃苹果时牙龈出血 2. 牙龈从粉红变成暗红色 3. 口腔持续有异味，漱口也难消除 4. 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩） 5. 咬硬物时牙齿有浮动感
如果出现以上任何一条，建议尽快预约口腔检查。牙周病就像沉默的蛀虫，等感觉到疼痛往往已经错过黄金干预期。
很多人委屈："我每天刷两次牙啊！"但牙周病的元凶是牙菌斑，光靠普通刷牙只能清洁60%牙面。特别是牙齿邻接面和龈沟，需要牙线、间隙刷辅助清洁。以下人群更要当心：
• 吸烟者（尼古丁会掩盖牙龈出血症状） • 孕妇（激素变化加重牙龈炎症） • 糖尿病患者（伤口愈合能力下降） • 长期服用某些药物者（如抗抑郁药可能引起口干）
步：洁治 每年1-2次超声波洁牙是基础，对于已形成牙结石的患者，需要做龈下刮治。别被"洗牙伤牙"的谣言误导，正规操作不会损伤牙釉质。
第二步：家庭护理升级 • 改用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法坚持3分钟 • 每天少使用一次牙线 • 牙龈红肿期可以用含氯己定的漱口水（不超过2周）
第三步：定期复查 牙周治疗不是一劳永逸，建议每3-6个月做一次牙周维护，就像汽车需要定期保养。
Q：治疗过程痛苦吗？ A：现在有舒适化治疗选项，在局部麻醉下进行刮治基本感。
Q：松动的牙齿还能保住吗？ A：轻度松动通过治疗可以稳固，重度松动可能需要夹板固定，具体要医生评估。
Q：治疗费用会不会很高？ A：早期干预只需基础洁治费用，发展到牙周炎阶段确实需要更多治疗成本，越早处理越省钱。
牙周病怕的就是"等等看"。建议35岁以上人群每年做一次牙周检查，就像体检一样养成习惯。记住：健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙面、刷牙不出血的。如果发现异常，及时就诊才是明智之选。
（本文旨在一般性口腔健康信息，具体治疗方案请以医生诊断为准）
