说到洁牙，很多人反应是"牙齿看起来更白"。其实，洁牙的作用远不止于此。作为一项基础口腔护理项目，定期洁牙能有效预防多种口腔问题，让牙齿真正健康起来。
洁牙的说法叫"牙齿洁治"，是通过工具去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。即使每天认真刷牙，牙齿上也难免会留下死角，这些地方的细菌长期堆积就会形成牙结石，这是刷牙无法清除的。
牙结石就像牙齿的"慢性毒药"。它不仅是口臭的罪魁祸首，还会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时会引起牙周炎，导致牙齿松动脱落。定期洁牙能及时清除这些隐患，保持牙龈健康。
对于吸烟、爱喝咖啡茶饮的人来说，牙面容易沉积色素，洁牙能还原牙齿本来的颜色。虽然不能达到"美白"，但能去掉外源性着色，让牙齿看起来更干净。
一般建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要因人而异：
- 口腔卫生良好者可一年一次
- 易长牙结石或牙龈有炎症者建议6个月一次
- 矫正牙齿期间可能需要3-6个月洁牙一次
误区一：洁牙会让牙缝变大
其实牙缝本就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后，牙缝会暂时显得明显，这是牙齿本来面貌的过程。
误区二：洁牙会让牙齿变敏感
刚洁完牙可能会有短暂敏感，这是因为去除了长期包裹牙齿的结石。这种敏感通常1-2周就会消失，使用感牙膏可以缓解。
误区三：洁牙会损伤牙齿
规范的洁牙操作不会伤害牙釉质。现在的超声波洁牙是利用高频震动震碎结石，并非直接刮擦牙齿。
洁牙前：
- 如实告知医生健康状况，特别是有疾病或传染病的患者
- 女性避开生理期
- 洁牙前可先刷牙，但不必过度清洁
洁牙后：
- 2小时内避免进食
- 24小时内避免冷热刺激食物
- 如果出现牙龈轻微出血属正常现象
- 洁牙后可配合使用牙线，保持口腔清洁
洁牙看似简单，实则对操作规范要求很高。不的操作可能导致牙龈损伤或交叉感染。建议选择具备资质的正规医疗机构，确保使用的器械经过严格消毒。
记住，洁牙不是美容项目，而是一项医疗行为。它是维护口腔健康的重要一环，与日常刷牙相辅相成。养成定期洁牙的好习惯，才能让牙齿真正健康持久。
