很多人都有这样的疑问：我每天刷牙很认真，为什么还要花钱洗牙？事实上，刷牙再仔细也难免有死角。牙菌斑和牙结石就像水管里的水垢，日积月累就会影响口腔健康。今天我们就来洗牙这件事，解开大家对洗牙的误解。
洗牙的名称叫"龈上洁治"，就是通过超声波震荡把牙齿表面的牙结石、牙菌斑清除干净的过程。很多人以为洗牙会把牙齿洗坏，其实正规洗牙不会损伤牙齿。超声波只是震碎牙结石，不会伤害牙釉质。
1. 预防牙龈出血：牙结石堆积会刺激牙龈，导致刷牙出血。洗牙后，牙龈炎症会明显改善。
2. 消除口臭：牙结石和牙菌斑会产生异味，洗牙可以有效改善口气问题。
3. 预防牙周病：长期不洗牙可能导致牙龈萎缩、牙齿松动，时甚导致牙齿脱落。
4. 早期发现牙齿问题：洗牙时医生会检查每颗牙齿，可以早期发现蛀牙等问题。
5. 提高牙齿美观：洗牙能去除烟渍、茶渍等外源性色素沉着，让牙齿更亮白。
Q：洗牙会伤害牙齿吗？
A：正规操作不会损伤牙齿。有些人洗牙后觉得牙齿变敏感，是因为牙结石清除后，被覆盖的牙根暴露出来了。
Q：多久洗一次牙合适？
A：一般建议每6-12个月洗一次。吸烟、喝茶较多的人可以缩短到3-6个月。
Q：洗牙会疼吗？
A：牙龈炎症较重时可能会有轻微不适，但大多数人都可以耐受。现在有些机构还舒适化洁牙服务。
1. 洗牙后24小时内避免进食过冷过热食物
2. 一周内不要进食容易染色的食物
3. 坚持正确的刷牙方法，配合使用牙线
4. 如果出现轻微敏感，可使用感牙膏
误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。洗牙后牙齿会本来的状态。
误区二：洗牙会让牙齿变松
：牙齿松动是因为牙周组织已经受损，洗牙反而能阻止情况恶化。
误区三：洗牙可以美白牙齿
：洗牙只能去除外源性色素，想要美白需要做其他项目。
1. 查看机构资质和医生资质
2. 确认使用的消毒设备
3. 了解洁牙器材是否正规
4. 不要盲目追求
后要提醒大家，洗牙是牙齿保健的重要环节，但日常的口腔清洁同样不能忽视。每天刷牙两次，配合使用牙线，定期检查牙齿，才能让口腔保持健康状态。如果你已经很久没洗牙了，建议尽早预约一次洁牙。
