近身边不少朋友都在讨论洗牙这个话题，有人说洗牙能让牙齿变白，有人说洗牙会损伤牙齿，还有人觉得天天刷牙根本不需要洗牙。作为一个在医美行业深耕多年的从业者，今天我就来洗牙这件事，帮你解开关于洗牙的常见误解。
很多人以为洗牙就是把牙齿表面的脏东西刷掉，其实远不止这么简单。洗牙上叫"洁治"，是通过超声波设备去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。就算你每天认真刷牙，有些隐蔽角落的牙菌斑还是会慢慢钙化形成牙结石，这些是牙刷根本对付不了的。
1. 洗牙能让牙齿变白吗？
洗牙主要作用是清洁，去除烟渍、茶渍等外源性色素后，牙齿会本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。如果想要美白，需要配合的美白治疗。
2. 洗牙会损伤牙齿吗？
规范操作的洗牙不会伤害牙釉质。现在正规机构使用的都是超声波洁牙设备，通过高频振动震碎牙结石，而非直接刮蹭牙齿表面。
3. 洗牙后牙齿敏感正常吗？
如果长期没有洗牙，牙结石堆积较多，洗牙后可能会出现短暂敏感。这是因为原先被牙结石包裹的牙根暴露出来了，一般1-2周就会缓解，使用感牙膏可以加快。
4. 洗牙会导致牙缝变大吗？
这其实是个错觉。洗牙前牙缝被牙结石填满，清除后牙缝看起来似乎变大了。实际上这才是牙齿本来的状态，不及时清除反而会导致牙龈萎缩。
5. 多久洗一次牙比较合适？
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、爱喝咖啡茶饮的人群可以适当缩短间隔，口腔情况良好的可以适当延长。具体可以牙医。
如果你经常牙龈出血、有口臭，或者明显看到牙齿上有黄色、褐色沉积物，建议尽快预约洗牙。备孕女性也好提前做好口腔检查，因为孕期激素变化容易引发牙龈问题，而孕期治疗又多有不便。
洗牙当天避免吃过冷过热的食物，24小时内不要使用牙线或牙签。如果平时刷牙容易出血，建议提前使用几天感牙膏。洗牙后可能会有点酸软感，这是正常现象，一般很快就会消失。
口腔健康是整体健康的重要组成部分，洗牙作为基础的口腔护理项目，对预防牙周病有着不可替代的作用。与其花大价钱买各种美白产品，不如先把牙齿清洁做到位。记住，预防永远比治疗更省钱也更省心。
