早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？牙齿突然变得敏感松动？这些看似小问题，很可能在提醒你：牙周病已经找上门了。作为仅次于龋齿的口腔高发疾病，我国35岁以上人群牙周炎患病率高达85%，但真正重视的人却不到。
健康的牙龈应该呈现淡粉色，质地坚韧。如果发现牙龈变成鲜红或暗红色，触碰时像海绵一样松软，刷牙经常渗血，这就是典型的牙龈炎表现。此时细菌形成的牙菌斑正在侵蚀你的牙周组织，但是，这个阶段通过规范治疗完全可以逆转。
阶段：牙龈炎
牙龈边缘红肿，刷牙出血，口腔有异味。此时病变仅局限在牙龈组织，牙槽骨尚未受损。
第二阶段：轻度牙周炎
牙龈开始萎缩，牙缝变大，可能出现冷热敏感。X光片显示牙槽骨吸收不超过根长的1/3。
第三阶段：中重度牙周炎
牙齿明显松动，牙龈溢脓，咀嚼无力。牙槽骨吸收超过根长1/2，部分患者会出现牙齿自行脱落。
误区1：牙齿不疼就不用管
牙周病早期几乎没有疼痛感，等出现明显症状时，往往已经发展到中晚期。
误区2：洗牙会让牙缝变大
牙缝是因为原本填充的牙结石被清除后暴露的，不及时清理结石才会导致牙龈持续萎缩。
误区3：牙周病不能就不治疗
虽然难以完全复原，但规范治疗能有效控制病情发展，保住现有牙齿。
1. 使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟
2. 牙线清洁牙缝，避免使用牙签
3. 每半年到一年洗牙一次
4. 戒烟限酒，控制血糖
5. 选择含亚锡氟化物的牙膏
确诊牙周病后，规范的治疗流程包括：
1. 全口检查+牙周探针测量
2. 超声波洁治+手工刮治
3. 必要时配合局部用药
4. 病例可能需要牙周手术
5. 每3-6个月定期复查维护
孕妇、糖尿病患者、长期服用免疫抑制剂者、正畸人群、有家族遗传史者，患牙周病的风险比常人高2-3倍。建议这些人群每3个月做一次口腔检查，日常使用冲牙器辅助清洁。
早期治疗费用约在几百元（基础洁治），发展到晚期可能需要上万元的植牙费用。更重要的是，牙周炎与糖尿病、心血管疾病、阿尔茨海默病都存在关联证据。爱护牙齿，就是在守护全身健康。
如果发现牙龈出血持续两周以上，或者牙齿有松动迹象，建议尽快到正规医疗机构的口腔科就诊。记住：牙周病的治疗永远不晚，但越早干预越好。
