很多人次听说洗牙时，心里都会犯嘀咕：每天刷牙还不够吗？牙齿看起来挺干净的，为什么还要花钱洗牙？其实，洗牙这件事比你想象中重要得多。今天就让我们关于洗牙的那些事儿，解答大家关心的几个问题。
我们每天刷牙，其实只能清洁牙齿表面60%左右的区域。即便使用牙线，也很难清除牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑。这些牙菌斑日积月累，就会与唾液中的矿物质结合，形成坚硬的牙结石。
牙结石就像水泥一样牢牢附着在牙齿上，不仅会让牙齿变黄，更重要的是它会引起牙龈炎症，导致口臭、牙龈出血等问题。长期不处理，还可能发展成牙周病，造成牙齿松动甚脱落。而洗牙，就是用的超声波设备将这些牙结石清除。
很多人担心洗牙会很疼，其实这是一个误区。对于牙结石不多、牙龈健康的人来说，洗牙过程几乎没有痛感，多就是觉得牙齿有点酸。但如果牙结石，尤其是已经导致牙龈萎缩的情况，可能在清理牙根时会有轻微不适。
现在的洗牙设备都非常，的牙医会调整适合的功率，还会在过程中不断询问你的感受。如果实在怕疼，也可以选择舒适化洗牙，使用表面麻醉来减轻不适感。不过要提醒的是，洗牙后一两天内，牙齿可能会对冷热刺激比较敏感，这是正常现象。
这是关于洗牙常见的误解之一。其实牙缝变大并不是洗牙造成的，而是原本被牙结石填满的缝隙在清理后暴露出来了。这些牙结石长期挤压牙龈，导致牙龈萎缩，洗牙只是把这些已经存在的问题显现出来。
换句话说，如果不洗牙，牙龈会在牙结石的下继续萎缩，终导致更的后果。定期洗牙反而能阻止这个问题恶化，保护牙龈健康。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但这个时间间隔并不是固定的，要根据个人情况调整：
1. 口腔卫生保持得好、牙结石少的人，可以一年洗一次； 2. 容易长牙结石、有牙龈炎倾向的人，建议6-8个月洗一次； 3. 吸烟者、经常喝茶喝咖啡的人，可能需要更频繁一些； 4. 糖尿病患者等免疫力较低的人群，也需要缩短洗牙间隔。
具体频率可以你的牙医，他们会根据你的口腔状况给出建议。
洗牙后24小时内，建议避免食用过冷过热、颜色深的食物和饮料，以防牙齿敏感和色素沉积。这段时间也要特别注意口腔卫生，但刷牙时动作要轻柔，以免刺激牙龈。
有些人洗牙后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会自行缓解。如果敏感持续时间较长，可以使用牙膏，或者牙医。
很多人觉得，只要牙齿不疼、牙龈不出血，就没必要洗牙。实际上，牙周疾病早期往往没有明显症状，等到出现疼痛、松动时，问题已经很了。定期洗牙就像是给牙齿做体检，能够及早发现并解决潜在问题。
科学研究表明，定期洗牙可以显著降低龋齿和牙周病的发生率，延长牙齿使用寿命。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如平时做好预防性护理。
现在很多口腔诊所都有洗牙服务，价格一般在200-500元之间。这个花费相比看牙的治疗费用，实在是小巫见大巫。建议大家养成定期洗牙的好习惯，毕竟牙齿要用一辈子，值得好好爱护。
