近总听到朋友抱怨：“每年洗牙都被牙医念叨，可我觉得牙齿挺干净啊！”你是不是也有这样的疑惑？明明每天刷牙很认真，为什么医生还是建议定期洁牙？今天我们就来这个看似简单却很多人没搞明白的问题。
很多人以为刷牙就能解决所有口腔问题，其实不然。牙刷只能清洁牙齿表面和部分缝隙，但对于顽固的牙结石和隐蔽的牙菌斑却为力。这些“钉子户”长期堆积，轻则导致口臭、牙龈出血，重则引发牙周炎甚牙齿松动。
有患者问我：“牙结石到底是什么？”简单来说，它就是食物残渣和细菌混合形成的硬块，像水壶里的水垢一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。而洁牙设备能通过超声波震动将这些“硬骨头”击碎清除，还原牙齿本色。
误区1：洁牙会让牙缝变大 这是常见的误解。事实上，牙缝变大是因为清除了原本填满缝隙的牙结石，暴露出牙齿真实状态。就像冬天脱掉厚外套会显得人变瘦一样，这恰恰说明洁牙起到了作用。
误区2：洁牙后牙齿敏感是操作不当 清除牙结石后，长期被包裹的牙根暴露在外，可能会出现短暂敏感。这种情况通常1-2周就会缓解，使用感牙膏能加速。如果持续不适，建议复查是否存在其他牙体问题。
误区3：只有牙黄的人才需要洁牙 牙结石不仅有黄色，还有黑色或褐色。即便牙齿看起来白净，牙龈线下方的结石可能正在牙周组织。建议每6-12个月检查一次，就像汽车需要定期保养一样。
次洁牙的人难免紧张，其实标准流程并不复杂： 1. 口腔检查：医生会先用探针检查牙龈状况，判断结石分布 2. 超声波洁治：通过高频振动击碎大块结石，过程中可能有轻微酸胀感 3. 喷砂抛光：用细砂颗粒清除色素沉积，使牙面更光滑不易附着菌斑 4. 氟化保护：后涂氟强化牙釉质，整个过程约30-40分钟
特别提醒吸烟、喝茶或咖啡的人群，色素容易沉积，建议每年洁牙1-2次。正畸患者更要注意，钢丝托槽周围容易藏污纳垢。
刚做完洁牙的48小时内要避免： • 进食过冷过热食物 • 饮用咖啡、红酒等易染色饮料 • 用力吮吸或舔舐牙龈 如果出现轻微出血属于正常现象，用淡盐水漱口即可。建议搭配使用牙线或冲牙器，能有效延长洁牙。
后说个冷知识：洁牙的学名其实叫“龈上洁治术”，属于基础的口腔保健项目。北腔医院发布的数据显示，定期洁牙人群的龋齿发生率比从不洁牙人群低63%。与其等牙疼了再花大价钱治疗，不如把预防做在前头。
下次再听到牙医建议洁牙时，希望你能会心一笑：“放心吧医生，我的牙齿年检记着呢！”
