半夜被牙痛惊醒的经历，很多人都有过。那种钻心的疼，让人坐立不安。别急着吃止疼药，先试试这些经过验证的方法，或许能帮你。
牙痛的原因有很多种，常见的是龋齿。当牙齿表面的保护层被，细菌侵入牙髓，就会引发剧烈疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等情况，也会导致牙痛。如果是冷热刺激引起的短暂疼痛，可能是牙本质敏感，需要特别注意口腔护理。
1. 盐水漱口
一杯温水中加入半勺盐，搅拌均匀后漱口30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，暂时。
2. 冷敷止痛
用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的面颊处，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。
3. 丁香油缓解
药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在疼痛处。丁香中的酚类物质有天然麻醉作用，能暂时阻断痛觉。
网络传的「阿司匹林压碎敷牙」「白酒漱口」等方法不仅无效，还可能损伤口腔黏膜。止痛药虽然能暂时缓解症状，但过量服用会伤胃，建议遵医嘱使用。
如果出现以下情况，请立即就医：
- 疼痛持续超过24小时
- 伴有面部肿胀或发烧
- 咀嚼时疼痛加剧
- 牙齿明显松动或断裂
预防牙痛的关键在于日常护理：
1. 每天刷牙两次，每次少2分钟
2. 使用含氟牙膏，增强牙釉质抗酸能力
3. 每半年洗牙一次，清除牙结石
4. 少吃粘性甜食，避免碳酸饮料
根据牙痛原因不同，治疗方法也有差异：
- 浅龋：补牙即可解决问题
- 深龋：可能需要根管治疗
- 牙龈炎：洁牙配合药物治疗
- 智齿发炎：可能需要拔除
记住，牙痛是身体发出的警告信号。及时就医不仅能解除痛苦，还能避免小问题发展成大麻烦。养成良好的口腔卫生习惯，才能让牙齿陪伴我们更久。
