半夜被牙痛惊醒，吃饭时疼到不敢咀嚼，开会时突然一阵钻心的疼……这些场景你可能不陌生。牙痛虽不是大病，但发作起来真能要人命。今天我们就牙痛的原因和应对方法，帮你摆脱这种"要命"的疼痛。
牙齿疼痛的原因很多，常见的就是龋齿。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙髓，引发炎症和疼痛。牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、牙周病等都可能导致牙痛。有时候，三叉神经痛、鼻窦炎等问题也会表现为牙痛，这就是为什么牙医会先检查确认病因。
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，搅拌溶解后漱口30秒。盐水能减少牙龈肿胀，暂时。每天可以重复几次，但别吞咽。
2. 冷敷：用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的脸颊上，每次15分钟。低温能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。注意不要直接冰敷牙齿，避免冻伤。
3. 非处方止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可以临时。记得按说明书服用，不要空腹吃药。孕妇、肝肾功能不全者需医生。
4. 丁香油：棉签蘸少量丁香油（药店有售），轻轻涂抹在疼痛的牙齿周围。丁香油有轻微麻醉作用，但不要直接滴在牙龈上，可能刺激黏膜。
5. 避开刺激物：牙痛期间避免冷热酸甜的食物饮料，选择常温软食。抽烟、喝酒会加重炎症，也要暂停。
6. 保持口腔清洁：继续刷牙，但改用软毛牙刷，轻轻清洁疼痛区域。食物残渣会滋生细菌，加重感染。
7. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头。头部抬高能减少牙髓压力，缓解夜间疼痛。
如果出现以下情况，说明问题比较，家庭护理无法解决：
- 疼痛持续超过2天，或越来越剧烈
- 伴随发烧、面部肿胀或牙龈流脓
- 牙齿松动、断裂或有明显蛀洞
- 吞咽或张嘴困难
- 牙痛蔓延到耳朵、太阳穴或颈部
根据病因不同，治疗方法也不一样：
- 补牙：适用于龋齿早期，清除腐坏部分后用树脂材料填充
- 根管治疗：当牙髓感染时，需要清理根管并填充，后套上牙冠保护
- 拔牙：蛀坏、阻生智齿或无法保留的牙齿需要拔除
- 龈下刮治：牙周病引起的疼痛需要深度清洁
与其忍受牙痛，不如提前预防：
1. 每天刷牙两次，每次少2分钟，配合牙线清洁牙缝
2. 每半年洗牙一次，清除顽固牙结石
3. 少吃粘性甜食，吃完及时漱口
4. 不用牙齿开瓶盖、咬硬物
5. 吸烟者更容易患牙周病，建议戒烟
误区一："牙不疼就不用看牙医"——很多牙病早期没有疼痛，等感觉到疼往往问题已经。
误区二："止痛药能治牙痛"——药物只能暂时缓解症状，不治疗病因会反复发作。
误区三："拔牙后不用镶牙"——缺牙会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，影响咀嚼功能。
记住，牙痛是身体发出的警告信号。临时止痛只是权宜之计，及时就医才能从根本上解决问题。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才能让你的牙齿陪伴你更久。
