半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到直冒冷汗，这种经历相信很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命。今天我们就来牙痛那些事，教你几个在家就能的实用方法。
牙痛的原因有很多种。常见的就是蛀牙，当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙髓，引起剧烈的疼痛。另外，智齿发炎、牙龈疾病、牙齿敏感、牙周炎等都会导致不同程度的疼痛。
有时候牙齿看起来好好的却突然疼起来，可能是牙隐裂或者牙根尖发炎。还有些人会在感冒发烧时出现牙痛，这是因为上颌窦炎导致的反射性疼痛。
如果暂时去不了医院，这几个方法可以帮助你减轻痛苦：
1. 生理盐水漱口：用温盐水漱口是简单有效的方法之一。一杯温水加半勺食用盐，每天漱口3-4次，能减轻炎症。
2. 冷敷：用毛巾包裹冰块敷在疼痛的面颊处，每次15分钟，可以收缩血管，减轻肿痛。
3. 按压穴位：用拇指按压另一只手的合谷穴(拇指和食指之间的凹陷处)，可以缓解牙痛。
4. 服用止痛药：常规的止痛药如布洛芬可以在短期内，但要注意不能长期依赖。
很多人在牙痛时会尝试一些错误的止痛方法：
个误区是把止痛药直接放在牙龈上。这不仅无效，还可能损伤牙龈组织。
第二个误区是用酒精擦拭牙齿。虽然能暂时麻痹感觉，但会刺激口腔黏膜，导致更的伤害。
第三个误区是自行拔牙。非人士操作很容易导致感染、出血不止等危险情况。
如果出现以下情况，一定要尽快就医：
- 疼痛持续超过48小时
- 伴随发热、面部肿胀
- 牙龈出血、溢脓
- 牙齿松动或断裂
- 吞咽或张嘴困难
医生会根据具体情况采取补牙、根管治疗、等措施。早治疗不仅能减轻痛苦，还能避免更的并发症。
预防胜于治疗，这几个护牙习惯要坚持：
1. 每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝
2. 每半年到一年洗牙一次
3. 减少碳酸饮料和甜食的摄入
4. 戴牙套或护齿磨垫的人要特别注意口腔卫生
5. 戒烟限酒，这些习惯都会伤害牙齿
记住，牙痛是身体发出的警告信号。及时就医、规范治疗，才能从根本上解决问题。希望这些小建议能帮助你在牙痛时得到适当缓解，但重要的还是尽快找医生。
