提到口腔健康，很多人可能觉得只要每天刷牙就够了，其实远远不够。口腔预防保健不仅仅是简单的清洁，它关系着牙齿寿命、牙龈健康甚全身健康。今天就带大家了解口腔预防保健的重要性，以及如何选择靠谱的医院和医生。
1. 定期洗牙：建议每半年到一年进行一次洗牙，清除牙结石和牙菌斑。牙结石是导致牙龈炎和牙周病的主要原因，普通刷牙无法清除。
2. 窝沟封闭：主要针对儿童新萌出的恒磨牙，可以预防龋齿发生。成年人如果牙齿窝沟较深也可以考虑。
3. 氟化物防龋：包括涂氟和含氟牙膏使用，能有效增强牙齿抗酸能力。
4. 口腔检查：每年少要做一次的口腔检查，早期发现问题可以尽早治疗。
选择口腔医院时，正规资质是首要考虑因素。正规口腔医院应该具备医疗机构执业许可证，医生要持有执业医师证。另外，医疗环境、消毒条件、设备程度也都是重要参考指标。
目前国内比较的口腔连锁机构包括：
1. 瑞尔齿科：连锁，设备，医生团队
2. 佳美口腔：服务周到，价格透明
3. 拜博口腔：技术力量雄厚，注重预防保健
4. 美奥口腔：环境舒适，儿童牙科服务突出
1. 刷牙要到位：建议使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分钟。电动牙刷清洁更好。
2. 牙线很重要：每天少使用一次牙线，清洁牙刷够不到的牙缝。
3. 漱口习惯：饭后用清水或漱口水漱口，减少食物残渣残留。
4. 饮食注意：减少碳酸饮料和甜食摄入，多吃富含纤维素的食物。
1. 从颗乳牙萌出就要开始清洁
2. 3岁前建议家长帮助刷牙
3. 6-8岁是窝沟封闭的佳时期
4. 定期带孩子做口腔检查
1. 关注牙龈健康，预防牙周病
2. 缺牙要及时修复，避免影响邻牙
3. 定期检查口腔黏膜，预防口腔癌
4. 注意假牙的清洁和维护
口腔健康是全身健康的重要组成部分，做好预防保健可以避免很多不必要的痛苦和治疗费用。建议大家从现在开始重视口腔护理，养成良好的口腔卫生习惯。如果有任何口腔问题，建议及时到正规口腔医院就诊。
