近很多东莞的朋友在问：日常刷牙总出血怎么办？孩子乳牙蛀了需要管吗？洗牙会不会把牙齿洗松？今天我们就来口腔预防保健那些事。牙齿就像身体的其他器官一样，日常保养远比出了问题再治疗更重要。
很多人觉得牙不疼就不用看医生，这个观念其实很危险。口腔是消化系统的道关卡，牙齿问题不仅影响咀嚼功能，还可能引发全身性疾病。比如长期牙周炎可能增加心血管疾病风险，孕妇牙龈问题甚可能影响胎儿发育。
的口腔预防保健主要包含三方面：定期口腔检查、清洁护理和日常正确维护。建议每半年做一次口腔检查，就像给牙齿做体检一样，能及时发现肉眼看不见的问题。
1. 儿童涂氟：50-150元/次
乳牙比恒牙更易蛀，涂氟就像给牙齿穿防护衣，建议3-6个月做一次。
2. 窝沟封闭：100-300元/颗
主要针对6-12岁儿童新长出的恒磨牙，能有效预防60%以上的窝沟龋。
3. 洁牙：200-500元/次
包括超声波洁治和抛光，能清除刷不掉的牙结石，建议每年1-2次。
4. 牙周护理：300-800元/次
针对牙龈出血、红肿等情况进行的深度清洁治疗。
误区一：刷牙越用力越干净
其实过度用力会损伤牙龈，推荐使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。
误区二：洗牙会让牙缝变大
洗牙只是清除本不该存在的牙结石，牙缝变大说明牙龈已经萎缩。
误区三：小孩乳牙坏了不用管
乳牙问题会影响恒牙发育，时可能造成面部发育畸形。
做好口腔预防离不开医生指导。东莞各口腔机构基本都设有预防保健科室，主要由儿童牙科医生和牙周医生组成。比如东莞某口腔医院的刘医生，从事儿童牙病防治15年，特别擅长为小朋友设计个性化预防方案。
另外提醒大家，选择口腔机构时要注意查看医疗机构执业许可证，医生是否具备相应执业资质。现在很多机构都有初诊检查，可以先去做个基础评估。
1. 牙刷每3个月要更换，感冒后也要换新牙刷
2. 牙线比牙签更保护牙龈，建议每天睡前使用一次
3. 含氟牙膏能增强牙齿抗酸能力，儿童要用专用牙膏
4. 刷牙后不要立即漱口，让氟化物多停留一会儿
5. 孕期和糖尿病等特殊人群要增加口腔检查频率
口腔健康是个长期工程，预防永远比治疗更划算。与其等到牙疼难忍再找医生，不如从现在开始建立科学的保健习惯。如果对牙齿状况有疑问，建议及时到正规口腔机构做检查。
