一口亮白的牙齿能让人自信满满，但面对市面上五花八门的牙齿美白项目，很多人不知道该如何选择。今天我们就来北京牙齿美白的那些事儿，帮你找到既靠谱又实惠的医院。
目前主流的牙齿美白方式主要有三种：冷光美白、皓齿美白和家庭美白套装。冷光美白是通过特殊的光照配合美白剂来达到，单次疗程大约需要40分钟，能维持1-2年。皓齿美白采用更温和的美白凝胶，适合牙齿敏感人群，可持续2-3年。家庭美白套装则需要在家定期使用，相对较慢但价格更亲民。
需要注意的是，并不是所有人都适合做牙齿美白。的牙周病患者、牙齿发育期的青少年以及孕妇都不建议进行美白治疗。在做决定前，一定要先找医生做个口腔检查。
选择牙齿美白机构时，首先要看是否具备《医疗机构执业许可证》，医生是否有执业医师资格证。正规机构会行详细的口腔检查，根据你的牙齿状况推荐合适的美白方案，而不是一味推销贵的项目。
其次要看设备和材料。正规机构会使用通过CFDA认证的美白产品和设备。以冷光美白为例，正规的冷光美白仪价格在十几万到几十万不等，一些小诊所可能使用劣质设备，这样不仅差，还可能损伤牙齿。
后要看价格是否透明。北京地区牙齿美白的市场价格大致为：冷光美白1500-3000元，皓齿美白2000-4000元，家庭美白套装500-1500元。如果遇到远低于市场价的，就要提高警惕了。
为了方便大家选择，这里简单介绍几家北京地区比较的口腔机构。北腔医院作为医院，设备和技术都很，但预约可能比较困难。瑞尔齿科在北京有多家分院，环境和服务都不错。维尔口腔在牙齿美容方面，但价格相对较高。
建议在选择时可以实地考察一下。看看诊疗环境是否干净整洁，器械消毒是否规范，医生是否耐心解答问题。现在很多机构都初诊，不妨多比较几家再决定。
做完牙齿美白后的48小时内要特别注意饮食，避免食用咖啡、红酒、酱油等容易染色的食物。平时要戒烟，少喝浓茶和咖啡，这些都会影响美白的持久性。
建议使用的美白牙膏来维护，但不要过度使用，以免损伤牙釉质。定期洗牙也能帮助保持牙齿洁白，一般建议每半年到一年洗一次牙。
如果出现牙齿敏感的情况，可以用温水刷牙，或者使用感牙膏。如果症状持续不缓解，要及时医生。
牙齿美白虽然是个小项目，但也不能掉以轻心。一定要选择正规医疗机构，由医生操作。不要为了贪图便宜而选择没有资质的小诊所，那样可能会得不偿失。
每个人的牙齿状况不同，适合的美白方式也不一样。在做决定前，建议先到正规医院做个详细检查，听听医生的建议。记住，健康永远比美丽更重要。
