提到口腔健康，很多人反应是牙齿疼了才去看医生。其实预防才是关键！今天咱们就广州正规口腔医院的预防保健项目，从洗牙到涂氟，手把手教你省钱又省心的护牙攻略。
1. 双人超声波洁牙：现在很多医院推出周末，40元就能两个人一起洗牙。别小看这个项目，牙结石是引发牙龈炎的元凶，每半年洗一次能有效预防牙周病。
2. 牙齿涂氟：不是小朋友专属！成年人每年做1-2次氟化物保护，能增强牙釉质抗酸能力。广州部分医院采用进口氟凝胶，单次费用在150-300元之间。
3. 窝沟封闭：对于刚长恒磨牙的儿童特别重要，用流动树脂填补牙齿沟壑，防止食物残渣堆积。现在有操作技术，孩子接受度更高。
首先是资质问题。正规医疗机构必须悬挂《医疗机构执业许可证》，像广州有些老牌口腔医院，门诊大厅就能看到门颁发的评价牌。
其次是器械消毒。现在正规机构都采用预真空灭菌设备，每个器械包里有化学指示卡，患者可以要求查看消毒记录。
关键的是方案设计。靠谱的医生会根据口腔扫描结果，给出个性化的预防方案。比如牙缝大的人可能需要增加牙线使用指导，而不是一味推荐昂贵项目。
洗牙后48小时内别喝浓茶咖啡，不然刚清洁干净的牙面又容易沉积色素。做窝沟封闭后2小时内禁食，让材料充分固化。
建议建立专属口腔档案。像广州部分医院电子追踪服务，会定期提醒复查时间，还能对比历次检查照片，直观看到口腔状况变化。
现在很多项目可以组合选择。例如洗牙+喷砂抛光+氟化护理的联合方案，比单项叠加要便宜20%左右，特别适合长期没做口腔护理的人群。
儿童从3岁起就该定期涂氟，每3-6个月一次。上班族再忙也要每年1次全口检查，经常喝咖啡的人群建议增加喷砂护理。
备孕女性务必提前做好牙周治疗，孕期激素变化容易引发牙龈问题。老年人即使没有牙齿也要定期检查牙槽骨状况。
记住：预防花1块钱，治疗能省10块钱。与其等牙疼到睡不着才就医，不如把基础护理变成生活习惯。现在广州多家医院开通了在线预约免挂号费服务，动动手指就能安排检查。
