牙齿健康直接影响着我们的生活质量，但很多人却忽视了洁牙的重要性。每天刷牙并不能牙菌斑和牙结石，时间久了就会引发各种口腔问题。今天我们就来洁牙这件事，为什么它是口腔护理中不可或缺的一环。
洁牙，术语叫超声波洁治，是通过高频振动的水流和超声波设备清除牙齿表面及牙龈下堆积的牙结石、牙菌斑的过程。很多人觉得：“我每天刷牙很认真，还需要洁牙吗？”答案是肯定的。刷牙只能清洁到牙齿表面的60%-70%，而牙缝和牙龈边缘的顽固污垢，只有通过洁牙才能清除。
如果不定期洁牙，牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，甚发展为牙周炎。牙周炎不仅会让牙齿松动脱落，还可能影响全身健康，比如增加心血管疾病和糖尿病的风险。所以，洁牙不是简单的“洗牙”，而是口腔健康的必要维护。
很多人对洁牙有误解，认为洁牙会让牙齿变松或使牙缝变大。其实，这些都是误区！牙齿松动是因为牙周病已经了牙龈和牙槽骨，而牙缝变大则是因为洁牙后清除了原本被牙结石占据的空间，视觉上显得间隙更明显。
的洁牙操作不会损伤牙釉质，超声波洁牙仪的震动只针对牙结石，不会对牙齿本身造成伤害。当然，选择正规医疗机构和的医生非常重要，不规范的操作可能会带来不适或牙龈损伤。
一般来说，健康成年人每年洁牙1-2次即可。但如果你属于以下人群，可能需要更频繁的洁牙：
即使是小朋友，如果牙结石较多，也可以在医生建议下进行洁牙。不过儿童洁牙通常以抛光为主，避免损伤乳牙。
洁牙后的护理同样重要，否则会大扣。以下几个小建议帮你延长洁牙的：
洁牙的价格因地区和机构不同有所差异，一般来说，普通超声波洁牙的费用在200-500元之间。有些机构可能会推出，但要注意分辨是否正规。选择洁牙机构时建议关注以下几点：
不要贪图便宜选择不正规的小诊所，和卫生才是重要的。
洁牙不仅仅是为了让牙齿变白，更是预防口腔疾病的关键一步。定期洁牙可以避免牙龈出血、口臭等问题，还能减少未来昂贵的牙科治疗费用。与其等到牙齿出问题再补救，不如从现在开始养成定期洁牙的好习惯。
如果你已经很久没洁牙了，不妨抽个时间预约一次，给牙齿做个检查。健康的牙齿，才能让你吃嘛嘛香，笑容更自信！
