口腔问题不是小事，预防才是关键！今天就来口腔预防保健那些事，让你少花冤枉钱、少受罪。
简单来说，口腔预防保健就是通过日常护理和定期检查，提前避免蛀牙、牙龈炎、牙周病等问题。很多人总觉得“牙疼才看医生”，其实早预防才是真的省心省力。
口腔是身体健康的道关口。牙不好，吃饭不香、营养吸收受影响，甚还可能引发其他身体疾病。定期保健不仅能减少治疗费用，还能保持牙齿长期健康。
每天刷牙两次是基本的，但很多人方法不对。建议选用软毛牙刷，每3个月换一次。刷牙时间不少于2分钟，别忘了舌苔清洁。牙线也要用起来，牙缝藏污纳垢才是蛀牙的元凶！
除了自己护理，定期洗牙和涂氟也很重要。洗牙能清除牙结石，预防牙周病；涂氟特别适合儿童和易蛀牙人群，能强化牙釉质。还有窝沟封闭，预防大牙蛀牙非常有效。
小朋友乳牙期就要开始护牙，定期涂氟、做窝沟封闭。成年人要注意牙周维护，避免牙结石堆积。老年人假牙护理和牙龈健康更不能忽视。
牙龈出血、牙齿敏感、口腔异味、牙缝变大…这些都是信号！别拖，早点找医生检查，小问题容易解决，拖成大问题就麻烦了。
口腔预防一定要选正规医疗机构。设备齐全、医生，才能给出靠谱方案。不要轻信路边小，贪便宜可能反而伤牙。
别看每次洗牙、检查花点小钱，比起未来做根管治疗、种牙，可是省多了。健康牙齿能用一辈子，早点保养才是真聪明！
如果你还有口腔预防方面的疑问，建议医疗机构，获取适合个人情况的建议。
