牙齿颜色不够白，是不少人悄悄在意的事。喝咖啡、喝茶，或者天生牙齿偏黄，都容易让人不敢开怀大笑。其实，牙齿美白已经成为一项非常成熟的牙科服务，有效的方法也不少。如果你正在考虑做牙齿美白，不妨先花几分钟了解一下目前主流的方式和大致价格。
目前牙科机构的牙齿美白方式主要有冷光美白、皓齿美白、贴面美白等。冷光美白是通过蓝光照在美白剂上，加速氧化还原反应来去除表面及深层色素，单次比较快。皓齿美白则采用低温冷光，过程相对温和，对牙神经刺激小，舒适度会更高。而牙齿贴面严格来说属于修复类项目，通过粘贴一层薄薄的瓷片来改变牙齿颜色和形态，适合伴有牙齿轻微不齐或缺损的人。
做牙齿美白虽然不算大项目，但仍属于医疗行为，建议选择正规的、具备相关资质的口腔机构。一家靠谱的牙科通常会有明确的价目公示、设备消毒严格，医生也会根据你的牙齿实际状况给出合适建议，而不是一味推荐贵的那一种。可以留意一下机构的执业许可、医生资质，甚看一看使用的是什么品牌的美白产品。
牙齿美白的价格受所在城市、机构级别、所用产品和设备等多种因素影响。目前市面上，冷光美白一次的价格大多在800元2500元之间，一般可维持1-2年。皓齿美白单次价格稍高一些，普遍在1500元3000元左右，舒适性和长久性也相对更好。如果选择贴面，则按单颗计费，每颗通常从2000元起，高端的全瓷材质可能达到5000元以上。
在做牙齿美白之前，建议先做一次口腔检查。如果有蛀牙、牙龈炎等问题，需要行治疗。美白后的24-48小时内，牙齿处于容易染色的阶段，应尽量避免食用深色食物和饮料，比如酱油、咖啡、红酒等。日常护理中，使用美白牙膏可以帮助维持，但不要过度依赖，以免损伤牙釉质。
牙齿美白是一项可以快速提升个人形象的治疗，但前提是选择正确的方式和的机构。不要轻信朋友圈所谓“快速美白偏方”或来历不明的家用仪器，保护好牙齿健康，才能笑得更自信。
